Re: help!help!
※ 引述《Tolaku ( ])》之銘言:
: 誰能告訴我跑步如何跑的健康.輕鬆阿
: 最進開始跑步了...但是總覺得自己的協調性一直不是很好
: 所以摟...請幫幫我阿
: 國璽
最好的方法就是...去健身房跑,現在的跑步機都超好用
而且,就算不用跑低,用競走的方式功效也一樣!
(還有身材很整的教練哦)
如果沒有錢...可以在附近學校的操場,跟阿伯一起慢慢跑,
增加老人市場...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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