看板 [ Stephen ]
討論串有誰記得起來呀?
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Re: 有誰記得起來呀?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者seagfriend.時間20年前 (2004/05/16 23:45), 編輯資訊
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鐵頭功. 鐵頭功為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之氣。鐵頭功分頂門、前額、后腦三部，. 雖用外壯之力，堅練其筋骨，然亦須運身內之力與氣，氣與神，充滿腦房，互相為用，. 殆克有成；否則徒持外壯之力，而無內壯之勁，則雖能成，亦下乘耳。練習之時，以軟. 帛束首，使圍繞至數十匝，外面更以軟鐵片周匝之一二層，然
(還有453個字)
#2
Re: 有誰記得起來呀?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者seagfriend.時間20年前 (2004/05/16 23:45), 編輯資訊
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鐵布衫功. 鐵布衫為硬功外壯也。如兼習內壯童子功，則稱金鐘罩，能成功殊非易易也，茍. 非決心到底，則無以成，是故能之者甚鮮。鐵布衫練習之法，先用軟布，環束胸背間. ，纏繞數匝，然后用手著力搓摩。又時將肘、臂曲伸，使胸部作翕之狀。夜間宜用堅. 硬之木板為榻，使骨骼時與堅硬之物體相接觸，日久漸至堅實。初
(還有347個字)
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