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[新聞] 《Sweet Home》李施昤轉身竟有「聖誕樹背肌」！體脂肪僅8%吐秘訣

看板KoreaStar (Korea Star - 韓星)作者 (人類沒有心臟那就好了)時間5年前 (2020/12/25 23:37), 編輯推噓18(18推 0噓 8→)
留言26則, 20人參與, 5年前最新討論串1/1
媒體名稱： ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲 新聞連結： https://star.ettoday.net/news/1884405 記者姓名： (若有則必須貼出) 吳孟庭 新聞全文： 《Sweet Home》李施昤轉身竟有「聖誕樹背肌」！體脂肪僅8%吐秘訣 南韓驚悚影集《Sweet Home》上線48小時便打進全球42國家TOP10排行榜，其中萬綠叢中 一點紅的女主角李施昤體脂肪只有8%，更大秀驚人「聖誕樹背肌」，其實她曾是拳擊選手 ，為了這齣戲花6個月殘酷運動訓練，也透露體態養成秘訣。 李施昤日前受訪表示，「雖然經常拍動作戲，但像這次幾乎沒穿什麼衣服覆蓋身體，只穿 （運動）內衣以裸露肌膚的狀況拍攝動作片還是第一次，也因為怪物不知道會從哪邊出來 ，不曉得會拍到我哪個部位，所以就乾脆整個身體的筋肉都訓練起來。」 她在拍攝6個月前就開始準備，「一起運動的教練說，要讓肌肉看得非常清楚，體脂肪必 須降到8～9%，因此開始了強化運動，包含個人運動訓練、控管飲食，為了增加肌肉量， 其實吃了很多，所以並沒有因為不能吃而痛苦，反倒是吃了太多覺得很辛苦。」但在即將 拍攝之前，她絕對禁止碳水化合物，「拍攝前2周開始禁食，調整了比較激烈的飲食方式 ，連水都不喝，這時候比較辛苦。」 《Sweet Home》播出後，不少觀眾對她的「聖誕樹背肌」印象深刻，還以為是CG！她趕緊 澄清，「那不是特效，但透過這次拍攝，我才知道我的肌肉可以訓練成這樣，其實我自己 看起來覺得不是很美欸，問了教練才說這是人體本來就有的肌肉，並不是特效喔～」 李施昤是少見深具運動選手身分的演員，她曾是拳擊選手，曾在節目上透露，有一次與家 人搭電梯時受困其中，讓她深刻有感：「災難當前自己卻什麼事都沒辦法做啊。」之後便 積極接受求生訓練，才造就出如今的完美體態，激勵自己的是為母則強的心情，讓網友對 於李施昤的母愛以及毅力感到相當敬佩。 心得或評論(選填)： -- 這個社會一直在談家庭、教育，以及工作間的平衡，我辭職之後回家帶小孩， 我沒想到這個社會是如此的不安全。 我真的很希望政府、各級單位，能夠做些事情讓媽媽放心帶小孩， 或者是讓媽媽放心工作 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.112.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1608910634.A.46C.html
推
12/25 23:52, 5年前 , 1F
這部超好看，強烈推薦，看的時候真的
12/25 23:52, 1F
→
12/25 23:52, 5年前 , 2F
被她的身材震撼到
12/25 23:52, 2F
推
12/25 23:53, 5年前 , 3F
這個必須推！線條有夠漂亮！我也想要有
12/25 23:53, 3F
→
12/26 00:06, 5年前 , 4F
那個背肌 超漂亮
12/26 00:06, 4F
推
12/26 00:16, 5年前 , 5F
身材真的超猛
12/26 00:16, 5F
推
12/26 00:47, 5年前 , 6F
看到有嚇到 不容易練的位置且易傷
12/26 00:47, 6F
推
12/26 01:06, 5年前 , 7F
身材練成這樣臉蛋看起來卻不會乾涸，
12/26 01:06, 7F
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12/26 01:06, 5年前 , 8F
超厲害的又漂亮，看她上Rm耍暴力就好
12/26 01:06, 8F
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12/26 01:06, 5年前 , 9F
笑
12/26 01:06, 9F
推
12/26 01:21, 5年前 , 10F
初看預告真的有嚇到 她真的很厲害
12/26 01:21, 10F
推
12/26 01:47, 5年前 , 11F
推這部 身材這幕完全驚訝 超強
12/26 01:47, 11F
推
12/26 02:08, 5年前 , 12F
原來這是她漢字名正名
12/26 02:08, 12F
推
12/26 04:39, 5年前 , 13F
真的超壯！
12/26 04:39, 13F
推
12/26 09:31, 5年前 , 14F
好看
12/26 09:31, 14F
推
12/26 10:25, 5年前 , 15F
這部看到這畫面時真心讚歎 身材太猛了
12/26 10:25, 15F
推
12/26 10:52, 5年前 , 16F
這部非常好看，佩服她練成這樣
12/26 10:52, 16F
推
12/26 11:11, 5年前 , 17F
這部很好看，特效也做的蠻好的
12/26 11:11, 17F
推
12/26 12:08, 5年前 , 18F
推 能練到這樣好強!
12/26 12:08, 18F
推
12/26 14:51, 5年前 , 19F
被她的身材震撼到了，第一次看到這種下
12/26 14:51, 19F
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12/26 14:51, 5年前 , 20F
背部的肌肉線條耶！
12/26 14:51, 20F
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12/26 15:50, 5年前 , 21F
有這種身材，想必是辛苦努力的演員！真的
12/26 15:50, 21F
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12/26 15:50, 5年前 , 22F
讓人很驚艷！
12/26 15:50, 22F
推
12/26 19:30, 5年前 , 23F
好驚人！
12/26 19:30, 23F
推
12/27 01:55, 5年前 , 24F
那個背肌很強，要練成這樣真的真的很厲
12/27 01:55, 24F
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12/27 01:55, 5年前 , 25F
害！
12/27 01:55, 25F
推
12/27 07:50, 5年前 , 26F
太強了
12/27 07:50, 26F
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