[情報] 日経ヘルス最新號 表紙之人 国仲涼子
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體の中から健やかでいたい！
毎晩、「今日はいい一日だった」と幸せな気持ちで眠りにつきます
プロフィール
くになか・りょうこ
1979年6月9日生まれ、沖縄県出身。98年、女優デビュー。2001年、NHK朝の連続テレビ
小説『ちゅらさん』でヒロインを演じ、第39回ゴールデン・アロー賞放送新人賞、第26
回エランドール賞新人賞などを受賞。同じく、2001年に出演した時代劇『五瓣の椿』で
、第27回ブルガリア・ゴールデンチェスト國際テレビ祭最優秀女優賞を受賞。近年の出
演作に、映畫『相棒シリーズ X DAY'、ドラマ『味いちもんめ』『激流～私を憶えてい
ますか?～』『名もなき毒』『ペテロの葬列』『ブラック・プレジデント』など。現在
、連続ドラマ『デート～戀とはどんなものかしら～』（フジテレビ系、月曜21時～）に
出演中。
35歳というのが噓のようにかわいらしい人だ。スレンダーボディの秘訣は、朝、入浴
前、入浴後の１日３回の體重チェックにある。體重変動は２kg以內にとどめ、増えたら
１週間以內に元の體重に戻すとか。また、日ごろから體重が増えないよう、毎日しっか
りと汗をかき、代謝を上げるようにもしている。運動はなかなかできないが、「たまに
ヨガをしたり、毎日１時間の半身浴を」。この半身浴には入浴前にひと工夫がある。
「お湯で薄めた溫かいブルーベリー酢やザクロ酢を飲むんです。すごくおいしいし、
汗の出が格段にアップしますよ。私、20代のころから、リンゴ酢を飲んでいて、お酢系
が大好きなんです」
お酢には、疲労回覆やダイエット効果がある。ここにも、國仲さんの健康的な美の秘
訣が。
「體の中から健やかでいる」のが20代のころからのモットー。それは気持ちの面でも
いえること。
「どんなに嫌なことがあっても、今日はいい一日だったと思いながら、眠りにつきた
いんです。だから、負の感情を持ち越さないように、悩み事もなるべく早く解決します
」
現在、放送中の月９ドラマ『デート～戀とはどんなものかしら～』では、けんちん汁
や築前煮を作る家庭的な自身とは真逆な、女らしさを封印した元ヤンキー・佳織を演じ
ている。
「自分でも怖いくらい粗野だけど、情に厚いところが佳織のいいところ。試行錯誤し
ながら、役柄を楽しんでます」
國仲さんが元ヤンキー……。この配役にはきっと意味があるに違いない。ドラマの展
開上、いつか訪れる転換點が楽しみ。
取材・文／なかおちぐさ
撮影／石倉和夫
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