Re: [新聞] 歌手復帰した垣内りか 愛内里菜から改名した真相を告白
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/準備登頂 - 頭燈、保暖外套、堅強的心/
經過了近乎沒睡覺的一晚，迷迷糊糊中鬧鐘就醒了，在還是全黑的帳篷中四處摸索，套上
了外套，似乎已經感受到外頭的寒氣。
/ 吃了史上最好吃的咖椰吐司 /
三片吐司夾著咖椰醬，如果是平常的我一定吃不完，但自從來印尼後，第一個大體悟就是
「讓自己吃飽，是為了有更多的體力」，真的除了肚子餓之外，是抱持著一定要讓自己多
吃一點的心情在進食。
接著踏出帳篷，寒冷的空氣隨之而來，一抬頭整個天空都是閃亮的星星，沒有了光害，再
加上身處山上的高度勉強的離天空近了些，密密麻麻的星星好美。
開始爬山的過程沒什麼照片，除了太黑以外，辛苦的程度更是我們始料未及，戴著頭燈眼
前只看得見前方一步路的距離，好處是我們更認真的在走。
/原來火山灰走起來是這樣的/
因為沒有天暗的照片，用一張已經天亮的照片來表達火山灰的部分，其實很像沙地，但顆
粒更大，還記得出發前看網友寫「走一步會退兩步」，出發前我們在討論的時候總說「太
誇張了吧」、「應該還好吧」
不，真的是走一步退兩步，沒有抓地力的火山灰，讓我們用了更多大腿的力量，今早起床
時已經嚴重感受到前一天導致的痠痛感，但今天此時已在登頂的路上，咬牙也要爬著走。
我們不知停了幾個休息點，因為每個地方都看不清地勢模樣，看見大家在休息就找了顆石
頭趕快坐下，在某個休息處時我和夥伴走得比較快，我們坐下來，把頭燈關掉，看著天上
的星星、吃著嚮導給的餅乾，「不只登頂，爬山的每一刻真的都好棒」我心裡想。
接下來可能因為連續上坡，腳都要非常出力，開始有人抽筋，各式不舒服的狀況也都陸續
發生，而我的鼻涕也開始不停地流，空氣是冷的，身體是熱的，而山頂還很遠
「欸不如來聽個歌吧」夥伴說
「好啊，但手機裡面只有Coldplay」
於是我們用手機播放，大概是三個人可以聽到的距離，我們一邊哼著哼著，精神好像好了
許多。
「這次爬山影片主題曲就用Coldplay吧」我們說
/永遠到不了的山頭，真的！/
在最後一小時，無論什麼時刻，將頭抬高看見都是這樣的景象，小小的人在高處行走，心
裡不禁想著「他們已經到了」、「我也要趕快爬到和她們一樣的高度」但怎麼爬都還是好
遠、好遠
後來完成登頂後看到這張照片好感動，我們也成為小小人中的一個，在前往山頂的路上，
最後也能站在頂端享受火山的日出
/ 登頂 - 3762M /
經過了一連串了心裡掙扎，不斷想著好累、大腿好酸、好遠，而甩一甩念頭變成加油、快
到了、一定要在山頂看日出，最後終於到了山頂，而這時已經有許多人在上頭了。
站在山頂上看著對面還有一座小山，山上有兩個人，而背後是閃耀的日出，雖然有雲但也
擋不住的光芒，好感人，還能看到金黃色的日出，我們趕到了
隨著天色亮起來，才發現原來山頂站著這麼多人，無論早到、晚到，大家都在等待這一刻
/ 好險有隊友帶國旗上來 /
我們不但很陣仗很大、而且還有面超顯眼國旗
/ 欣賞身後的火山湖 /
好喜歡這張照片，陽光灑在大家的臉上，已經一掃登頂的疲累
也許許多人覺得爬山很像，但每一次隨著不同的人，不同的困難度，山上不同的風景和天
氣，都帶來一次不同的感動。
還記得之前一起工作的導演拍了一部爬山的紀錄片，跟著Samsung做了一個展覽(看報導)
，裡面許多藝術家透過音樂、繪畫來表達了爬山的心情，當時在那個展裡面看了很久，卻
無法感同身受，例如山的淨化心靈、大自然的聲音成為音符等等。
其實爬完了我還是無法理解藝術的部分哈哈，但了解了爬山的感動是屬於個人的，有人因
為自己做到而感動，有人因為在山頂看到曾經走過的路感動，有人因為完成一件不可能的
任務感動，而我因為跟著11個夥伴一起走到這裡而感到開心，因為嚮導們為我們準備了一
人一杯熱茶而感到心滿意足。
當我們每個人都冷到發抖時，嚮導之一Rwan竟然把上衣脫掉拍照，蹦蹦跳跳的像個孩子似
的（是說他也真的是孩子，才19歲...）
/ 讓我們痛哭流涕的熱茶 /
記得爬到一半時，我們每個人都帶著小小的攻頂包，我問其中一個嚮導為什麼你背這麼大
的包包？
他說因為要我們在山頂有杯熱茶喝，於是攻頂之後他們拿出擋風板、瓦斯爐、茶包、11個
杯子，真的給了我們一人一杯熱茶！！！
在風極大的山頂，能喝到一杯熱茶，真的是極致幸福的事了
Green Rinjani真的好棒（完全被熱茶收買）
/ 下坡也真的不容易 /
沒錯山稜就是我們一路走過來的路，天一亮時真的驚訝「我們是怎麼走過來的？」於是越
看得見越怕，大家開始小心腳下的腳步，深怕一不小心就跌落旁邊的山谷
這段路我們也走了兩三個小時，無止盡的下坡、滑沙，當然免不了停下來拍拍照，這時同
行的夥伴Cammie竟然還跑了起來（太誇張了），她說，走著走著覺得很舒服，於是就跑起
來了，後方嚮導Rwan拼了命在追她，因為嚮導照理來說是要走第一的，我們這些後面的人
好像在看好戲般，看他們你追我跑，不久後就消失在我們視線了。
/ 真正的早餐 /
剛剛早上好吃的吐司他們稱作「Small Breakfast」，現在這一餐才叫做「Real Breakfas
t」，蛋捲、漢堡，認真這麼幸福嗎？
但吃了一口還是好懷念早上的咖椰吐司，太好吃啦（於是同行的夥伴在接下來的旅途中偷
偷 求嚮導，拜託我們可以再吃一次嗎？嚮導說試試看，吐司可能不夠多，想想也是十一
人就要三十三片吐司了哈哈）
/ 看著山景吃早餐太幸福 /
前方是一片雲霧，我們排排坐在山崖邊吃早餐，到底人生可以有幾次這種體驗呢？
/ 種樹 /
我們選擇Green Rinjani的原因之一，每個人都可以種一棵屬於自己的樹，每個人參加時
公司會準備一人一棵小樹，在山上種下，雖然只是個儀式(挖土那些嚮導都快速幫我們用
好啦)，但以後還是可以很驕傲地說：我在火山上有一顆我的樹。
雖然種樹的過程很簡單，但還是很開心因為我們的來到，而讓Rinjani的山上多了一顆小
樹，也許等它長大不知道要多久，但希望這個美麗的火山能夠永久保存，也希望更多人跟
我們依樣在這裡有很好的回憶。（聽說有人會上來求婚～）
/ 阿？我們進度落後了 /
因為在帳篷裡面總是很會拖的我們，竟然被告知進度落後，今日無法抵達在原本計畫的營
地，因此去完溫泉之後就必須紮營在地勢最低的湖邊。接下來的一路都是下坡，不難走但
開始飄起陣陣細雨
/ 抵達溫泉！終於洗淨身上髒污 /
再過了兩三小時的無止盡下坡，終於到了溫泉處，我已經無限狼狽，忍不住要跳到溫泉裡
，第一次覺得溫泉是用來洗淨身體，以前都只是單純放鬆、享受，但此時此刻真的好想把
身上的髒污洗乾淨啊！
說是洗但我們也只是換泳衣下去泡泡啦，看看後面的某國人他們才是真正在洗澡，嚇死我
們了！不斷地躲避游過來的泡泡
玩了聊了好久，直到嚮導們不斷地催我們才願意上岸
/ 今晚的住處 - 夢幻湖邊 /
繞了好大一圈才到我們今晚住的地方，夢幻到我們不斷尖叫，前方是一大片湖，雖然霧
濛濛的，彷彿隨時會有水怪出沒，但一打開帳篷就能看見美麗的湖景，可惜我們只有短短
幾個小時有陽光的時間，隔天半夜又要起床趕路了！
/ 最溫馨的一夜 /
準備了爆米花和熱飲，是不是真的超級幸福？
鋪了四個大墊子，今晚不在帳篷裡吃，我們圍成一個圈聊天吃飯，看著天上的星星，播著
手機裡的手機，才過了兩天而以在旅途上已經有好多有趣的事情，我們邊回味邊吃著晚餐
，飯後又多了薑茶和檸檬茶。
謝謝有這些溫暖的人一起完成的這個旅程，今晚沒有營火但有小小的蠟燭，今晚沒有舒適
的沙發但我們坐在地上也聊得很開心，很髒、很累、睡很少、很痠痛，但這些在心中都變
成了一些其實很棒的事，真的是充滿正面能量的一次旅行。
晚安！明天還有最後一天要衝刺！
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推
06/22 13:12,
06/22 13:12
→
06/22 13:39※ 引述《Disney (迪士尼)》之銘言：,
06/22 13:39※ 引述《Disney (迪士尼)》之銘言：
: http://www.news-postseven.com/archives/20160410_398408.html
: 歌手復帰した垣内りか 愛内里菜から改名した真相を告白
: 2016.04.10 07:00
: なぜ愛内里菜から改名？
: 【なぜ愛内里菜から改名？】
: 2000年にシングル『Close TO Your Heart』でデビュー。その後、アニメ『名探偵コ
: ナン』のテーマソングをはじめ、数々のヒット曲を生み出した愛内里菜。しかし、甲状
: 腺の病気を理由に、6年前に歌手活動を引退した。現在、改名して垣内りか（35才）と
: なり、歌手活動を再開した彼女が、当時の苦悩やデビュー時の体験を語った。
: ──デビュー後、多忙な日々の苦労を教えてください。
: 垣内：2か月に1回のペースでシングルをリリースしていたんですが、それが“愛内里菜
: ”というアーティストに課せられた決まりだったんです。だからスタジオにこもって、
: 作品をひたすら作り続けていました。とにかく2年間は制作に明け暮れていたので、昼
: とか夜とか、時間を感じる余裕がありませんでした。
: ──家に帰れないぐらいの状況だったんですか？
: 垣内：たまにスタジオに泊まっていました。ソファーに横になって、持っていたジャケ
: ットを羽織ったりしてスタジオで寝ていたら、事務所の社長に「帰れよ」と注意されま
: した（笑い）。
: 1日泊まったら、次の日はさすがに帰っていました。でも家には寝に帰るだけって感
: じで、起きたら事務所に行って、色んな確認ごとをして、夜になったらスタジオに入っ
: て、明け方3時4時までスタジオにいました。
: その頃は若かったので、寝なくても、食べなくてもいけたんですよ（笑い）。歌い始
: めると食べられなくなるタイプなので、軽食を用意してもらって、合間につまんだりし
: ました。
: ── 一番つらかったことは？
: 垣内：私は歌詞を全曲書いているんですけど、歌詞を書くのが得意じゃなかったんです
: 。「曲か歌詞か、どっちか書いて“自分の曲”を作ったほうがいいよ」とプロデューサ
: ーに言われたので、歌詞に決めたんですけど、歌詞を生み出す作業が大変でした。最大
: 1か月書けないこともありました。
: ──華々しくデビューした印象がありますが、金銭面で苦労したことはない？
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07/18 11:30, , 1F
07/18 11:30, 1F
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