Mai-k.net DIARY #317
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大家好嗎？(-^〇^-)
最近，大家都吃些什麼呢？是這樣的…(笑)
我啊，今年也是吃了西瓜喔☆(笑)
最近我在早上、中午、晚上的生活方式與飲食是，
早晨起床後，先漱口之後，
再喝一杯500ｍｌ的檸檬水
然後，再喝下不加鹽的番茄汁與香蕉、與豆奶後就飽了(笑)
中午，我會先吃生菜沙拉再吃蕎麥麵，或咖哩雞、親子丼等等。
晚上，我都吃是蔬菜與豬肉涮涮鍋、糙米與味噌湯、苦瓜什錦麵，或沙丁魚喔。
飯後甜點當然是最愛的冰品(笑)
營養均衡的飲食(-^〇^-)
今年，目前我都沒有中暑很健康(笑)
健康比什麼都重要(≧▽≦)
能夠健康的活動真是最幸福的啊☆
今天要吃什麼呢？(笑)
清淡的中華涼麵也不錯喔。
其實今天是，「音楽の日」的現場演出☆
在炎熱的夏日，如果能讓大家稍微的清涼放鬆一下也是很幸福的♪
我會努～力(≧≦)♪
電視上見囉☆
感謝大家的支持～！！
Love
by Mai.K
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