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[新聞] 41公斤宋智雅一天吃2餐：從不嘴饞！「凌晨4點進食」網傻眼

看板KoreaStar (Korea Star - 韓星)作者 (5566大師)時間10月前 (2023/06/02 15:14), 編輯推噓65(65推 0噓 63→)
留言128則, 69人參與, 10月前最新討論串1/1
媒體名稱：ETtoday星光雲 新聞連結：https://star.ettoday.net/news/2511859 記者姓名：吳睿慈 南韓美妝網紅宋智雅長相甜美、身材纖瘦，穿搭時常會引起一股轟動。她最近重啟 YouTube活動，積極地與粉絲互動，被問到如何維持身材的方法，她透露自己「從來 不會嘴饞」，秘訣公開後網友直呼「難怪這麼瘦」，驚人意志力令人目瞪口呆。 https://cdn2.ettoday.net/images/7044/7044557.jpg
▲宋智雅擁有令人羨慕的纖瘦身材。（圖／翻攝自宋智雅IG） 宋智雅擁有一雙名模長腿、纖細腰身，是許多女生羨慕的體態，但她的身材靠驚人毅力 打造，近日在YouTube分享管理外貌秘訣，她表示「我不吃零食，討厭零食，然後一天 吃兩餐。」維持著間歇性斷食的進食法，分別是凌晨4、5點吃第一餐、中午12點或1點 吃第二餐，除此之外，什麼也不吃。 https://cdn2.ettoday.net/images/7044/d7044559.jpg
▲▼宋智雅一天吃2餐，分別是凌晨4點、中午12點，且絕不吃零食。（圖／翻攝自宋智雅 YouTube） https://cdn2.ettoday.net/images/7044/d7044558.jpg
假如她感到嘴饞，只會喝冰美式，因此長期以來體重維持在41.6公斤。至於皮膚管理，她 大方承認自己25歲之後開始會定期去皮膚科，在家就是基本的保養與洗臉，粉絲稱讚她的 臉形很小，她也不諱言透露，「一年會打一次肉毒」，也經常接受臉部按摩，只是她皮膚 偏薄，因此不常打雷射。 宋智雅在4月開設了新頻道「The Freezia」，並於20日上傳了首支影片，她為了一甩過往 揹假包的風波，頻道從零開始，前陣子宣布與經紀公司SUBLIME簽約，成為影帝宋康昊、 王嘉爾的同門師妹，以重新開始的心情全力以赴。 https://youtu.be/YY_xV5MYRsY
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推
06/02 15:23, 10月前 , 1F
不吃晚餐不是很容易沒朋友嗎QQ 很多
06/02 15:23, 1F
→
06/02 15:23, 10月前 , 2F
社交聚餐都是約晚餐吧
06/02 15:23, 2F
推
06/02 15:26, 10月前 , 3F
凌晨4點為什麼在吃東西不睡覺！
06/02 15:26, 3F
推
06/02 15:32, 10月前 , 4F
不吃零食真厲害….
06/02 15:32, 4F
推
06/02 15:33, 10月前 , 5F
佩服她對美的堅持及自律
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06/02 15:35, 10月前 , 6F
這樣有點生病了吧
06/02 15:35, 6F
推
06/02 15:39, 10月前 , 7F
所以是設鬧鐘半夜起床吃飯嗎XD
06/02 15:39, 7F
→
06/02 15:41, 10月前 , 8F
這根本不是正常的作息 這哪裡叫自律
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推
06/02 15:44, 10月前 , 9F
鄉下老人家都4點吃早餐的
06/02 15:44, 9F
推
06/02 15:45, 10月前 , 10F
每天凌晨四點起床嗎？
06/02 15:45, 10F
推
06/02 15:48, 10月前 , 11F
我覺得太瘦了 這樣根本不健康
06/02 15:48, 11F
推
06/02 15:49, 10月前 , 12F
所以都都不聚會？咦？
06/02 15:49, 12F
推
06/02 15:50, 10月前 , 13F
記得她以前是一天一餐 然後作息不規律 都
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→
06/02 15:50, 10月前 , 14F
白天睡覺 凌晨醒著
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推
06/02 15:51, 10月前 , 15F
這才是真的病態吧
06/02 15:51, 15F
推
06/02 16:00, 10月前 , 16F
不健康啦智雅...
06/02 16:00, 16F
推
06/02 16:03, 10月前 , 17F
要看她睡眠時間啊！睡的夠多其實就
06/02 16:03, 17F
→
06/02 16:03, 10月前 , 18F
是跟大眾相反而已
06/02 16:03, 18F
推
06/02 16:04, 10月前 , 19F
還是要看睡眠時間吧
06/02 16:04, 19F
→
06/02 16:05, 10月前 , 20F
不吃零食真的很自律啊 如果是真的
06/02 16:05, 20F
推
06/02 16:05, 10月前 , 21F
好特別的時間 不要人設翻車欸
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06/02 16:05, 10月前 , 22F
她的話覺得聽聽就好 XD
06/02 16:05, 22F
推
06/02 16:07, 10月前 , 23F
如果真的不吃零食可能真的比多數人
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06/02 16:07, 10月前 , 24F
健康 如果啦
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推
06/02 16:11, 10月前 , 25F
這樣活得好辛苦
06/02 16:11, 25F
推
06/02 16:11, 10月前 , 26F
她講話感覺要打個七折
06/02 16:11, 26F
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06/02 16:12, 10月前 , 27F
一天吃兩餐不吃零食是新人設嗎
06/02 16:12, 27F
推
06/02 16:12, 10月前 , 28F
水果蔬菜也可以當零食啊。她這裡的零
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06/02 16:12, 10月前 , 29F
食指的正餐之間的副餐吧，這樣一天就
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06/02 16:12, 10月前 , 30F
只吃到兩餐。
06/02 16:12, 30F
推
06/02 16:13, 10月前 , 31F
不就168嗎？
06/02 16:13, 31F
→
06/02 16:13, 10月前 , 32F
很多女生是真的會這樣XD
06/02 16:13, 32F
推
06/02 16:15, 10月前 , 33F
就168 時間段比較特別而已
06/02 16:15, 33F
推
06/02 16:16, 10月前 , 34F
覺得擺明過瘦 還吹捧真的會影響價值觀
06/02 16:16, 34F
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06/02 16:16, 10月前 , 35F
看過TQ有一篇在討論小學生的飲食 根本是
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06/02 16:16, 10月前 , 36F
在節食了
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推
06/02 16:23, 10月前 , 37F
雖然無關韓星，我自己是186，12:30吃
06/02 16:23, 37F
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06/02 16:23, 10月前 , 38F
第一餐，六點左右第二餐，中間確實不
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06/02 16:23, 10月前 , 39F
太會嘴饞，沒運動，有時喝微糖鮮奶茶
06/02 16:23, 39F
還有 49 則推文
推
06/02 20:34, 10月前 , 89F
一天兩餐不是很正常嗎？啊就作息不一樣而
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06/02 20:34, 10月前 , 90F
已大驚小怪什麼
06/02 20:34, 90F
推
06/02 20:45, 10月前 , 91F
一天兩餐還好吧 ，她只是作息比較特
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06/02 20:45, 10月前 , 92F
別而已啊
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06/02 20:47, 10月前 , 93F
我一天吃4餐，有夠爽
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推
06/02 21:11, 10月前 , 94F
討厭零食真的厲害
06/02 21:11, 94F
推
06/02 21:44, 10月前 , 95F
凌晨吃飯什麼概念XDD 太早起了吧！
06/02 21:44, 95F
推
06/02 21:45, 10月前 , 96F
好像呂文婉
06/02 21:45, 96F
→
06/02 22:14, 10月前 , 97F
一天吃兩頓真的還好
06/02 22:14, 97F
推
06/02 22:15, 10月前 , 98F
比較好奇她的睡覺時間 能每天4點起床
06/02 22:15, 98F
推
06/02 22:25, 10月前 , 99F
就168啊 哪有不健康 晚睡覺比較不健康
06/02 22:25, 99F
推
06/02 23:21, 10月前 , 100F
明明台灣也很多人168 怎麼有些人反應
06/02 23:21, 100F
→
06/02 23:21, 10月前 , 101F
像是從來沒聽過
06/02 23:21, 101F
推
06/02 23:50, 10月前 , 102F
這樣不健康吧...
06/02 23:50, 102F
→
06/02 23:51, 10月前 , 103F
沒看清楚 168的話還蠻正常的
06/02 23:51, 103F
推
06/03 00:05, 10月前 , 104F
討厭運動那就控制飲食啊
06/03 00:05, 104F
推
06/03 00:32, 10月前 , 105F
不會不健康啊
06/03 00:32, 105F
推
06/03 00:39, 10月前 , 106F
我在美國正常作息是不是也等於台灣日
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06/03 00:39, 10月前 , 107F
夜顛倒
06/03 00:39, 107F
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06/03 00:52, 10月前 , 108F
我在台灣也是過著美國時間、只吃兩餐
06/03 00:52, 108F
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06/03 00:52, 10月前 , 109F
但是我吃零食 難怪跟不上她XD
06/03 00:52, 109F
推
06/03 01:23, 10月前 , 110F
1天2餐滿常見的啊 我家人就是
06/03 01:23, 110F
推
06/03 01:27, 10月前 , 111F
還好啊
06/03 01:27, 111F
→
06/03 01:27, 10月前 , 112F
一般人小夜班回家也是差不多時間吃
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06/03 01:27, 10月前 , 113F
飯
06/03 01:27, 113F
推
06/03 01:34, 10月前 , 114F
就168只是時間跟一般人不太一樣而已
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06/03 01:34, 10月前 , 115F
但不吃零食真的自制力驚人
06/03 01:34, 115F
推
06/03 10:23, 10月前 , 116F
會有一天三餐概念是以前農村社會 大家都
06/03 10:23, 116F
→
06/03 10:24, 10月前 , 117F
早起 但現在尤其是假日一堆晚起床的
06/03 10:24, 117F
→
06/03 10:25, 10月前 , 118F
你十點吃早餐的話 那午餐沒吃也沒差
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推
06/03 10:28, 10月前 , 119F
之前看醫學節目 營養師也說過類似的話
06/03 10:28, 119F
推
06/03 12:01, 10月前 , 120F
一天吃兩餐+不吃零食的人多得是吧？只是她
06/03 12:01, 120F
→
06/03 12:01, 10月前 , 121F
的作息時間比較奇特而已
06/03 12:01, 121F
推
06/03 18:34, 10月前 , 122F
就168然後她作息跟普通人不一樣而已吧
06/03 18:34, 122F
→
06/03 18:34, 10月前 , 123F
這樣就說人生病的太好笑了吧XD
06/03 18:34, 123F
推
06/05 10:50, 10月前 , 124F
老實說天生瘦又有學舞蹈本身那個圈
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06/05 10:50, 10月前 , 125F
子能進演藝圈身材根本就很多都天選
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06/05 10:50, 10月前 , 126F
之人，不用特別想別人吃什麼飲食
06/05 10:50, 126F
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06/05 10:51, 10月前 , 127F
看一些大胃王那個食量超大也可以瘦
06/05 10:51, 127F
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06/05 10:51, 10月前 , 128F
的跟什麼一樣..就知道飲食因人而異
06/05 10:51, 128F
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