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[新聞] 41公斤宋智雅一天吃2餐：從不嘴饞！「凌晨4點進食」網傻眼

看板KoreaStar (Korea Star - 韓星)作者 (5566大師)時間1年前 (2023/06/02 15:14), 編輯推噓65(65推 0噓 63→)
留言128則, 69人參與, 1年前最新討論串1/1
媒體名稱：ETtoday星光雲 新聞連結：https://star.ettoday.net/news/2511859 記者姓名：吳睿慈 南韓美妝網紅宋智雅長相甜美、身材纖瘦，穿搭時常會引起一股轟動。她最近重啟 YouTube活動，積極地與粉絲互動，被問到如何維持身材的方法，她透露自己「從來 不會嘴饞」，秘訣公開後網友直呼「難怪這麼瘦」，驚人意志力令人目瞪口呆。 https://cdn2.ettoday.net/images/7044/7044557.jpg
▲宋智雅擁有令人羨慕的纖瘦身材。（圖／翻攝自宋智雅IG） 宋智雅擁有一雙名模長腿、纖細腰身，是許多女生羨慕的體態，但她的身材靠驚人毅力 打造，近日在YouTube分享管理外貌秘訣，她表示「我不吃零食，討厭零食，然後一天 吃兩餐。」維持著間歇性斷食的進食法，分別是凌晨4、5點吃第一餐、中午12點或1點 吃第二餐，除此之外，什麼也不吃。 https://cdn2.ettoday.net/images/7044/d7044559.jpg
▲▼宋智雅一天吃2餐，分別是凌晨4點、中午12點，且絕不吃零食。（圖／翻攝自宋智雅 YouTube） https://cdn2.ettoday.net/images/7044/d7044558.jpg
假如她感到嘴饞，只會喝冰美式，因此長期以來體重維持在41.6公斤。至於皮膚管理，她 大方承認自己25歲之後開始會定期去皮膚科，在家就是基本的保養與洗臉，粉絲稱讚她的 臉形很小，她也不諱言透露，「一年會打一次肉毒」，也經常接受臉部按摩，只是她皮膚 偏薄，因此不常打雷射。 宋智雅在4月開設了新頻道「The Freezia」，並於20日上傳了首支影片，她為了一甩過往 揹假包的風波，頻道從零開始，前陣子宣布與經紀公司SUBLIME簽約，成為影帝宋康昊、 王嘉爾的同門師妹，以重新開始的心情全力以赴。 https://youtu.be/YY_xV5MYRsY
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06/02 15:23, 1年前 , 1F
不吃晚餐不是很容易沒朋友嗎QQ 很多
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06/02 15:23, 1年前 , 2F
社交聚餐都是約晚餐吧
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06/02 15:26, 1年前 , 3F
凌晨4點為什麼在吃東西不睡覺！
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06/02 15:32, 1年前 , 4F
不吃零食真厲害….
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06/02 15:33, 1年前 , 5F
佩服她對美的堅持及自律
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06/02 15:35, 1年前 , 6F
這樣有點生病了吧
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06/02 15:39, 1年前 , 7F
所以是設鬧鐘半夜起床吃飯嗎XD
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06/02 15:41, 1年前 , 8F
這根本不是正常的作息 這哪裡叫自律
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06/02 15:44, 1年前 , 9F
鄉下老人家都4點吃早餐的
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每天凌晨四點起床嗎？
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06/02 15:48, 1年前 , 11F
我覺得太瘦了 這樣根本不健康
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推
06/02 15:49, 1年前 , 12F
所以都都不聚會？咦？
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06/02 15:50, 1年前 , 13F
記得她以前是一天一餐 然後作息不規律 都
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白天睡覺 凌晨醒著
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這才是真的病態吧
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06/02 16:00, 1年前 , 16F
不健康啦智雅...
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推
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要看她睡眠時間啊！睡的夠多其實就
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06/02 16:03, 1年前 , 18F
是跟大眾相反而已
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06/02 16:04, 1年前 , 19F
還是要看睡眠時間吧
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06/02 16:05, 1年前 , 20F
不吃零食真的很自律啊 如果是真的
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06/02 16:05, 1年前 , 21F
好特別的時間 不要人設翻車欸
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06/02 16:05, 1年前 , 22F
她的話覺得聽聽就好 XD
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06/02 16:07, 1年前 , 23F
如果真的不吃零食可能真的比多數人
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06/02 16:07, 1年前 , 24F
健康 如果啦
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這樣活得好辛苦
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她講話感覺要打個七折
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06/02 16:12, 1年前 , 27F
一天吃兩餐不吃零食是新人設嗎
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水果蔬菜也可以當零食啊。她這裡的零
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食指的正餐之間的副餐吧，這樣一天就
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只吃到兩餐。
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不就168嗎？
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很多女生是真的會這樣XD
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06/02 16:15, 1年前 , 33F
就168 時間段比較特別而已
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推
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覺得擺明過瘦 還吹捧真的會影響價值觀
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看過TQ有一篇在討論小學生的飲食 根本是
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在節食了
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06/02 16:23, 1年前 , 37F
雖然無關韓星，我自己是186，12:30吃
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第一餐，六點左右第二餐，中間確實不
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太會嘴饞，沒運動，有時喝微糖鮮奶茶
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還有 49 則推文
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06/02 20:34, 1年前 , 89F
一天兩餐不是很正常嗎？啊就作息不一樣而
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已大驚小怪什麼
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06/02 20:45, 1年前 , 91F
一天兩餐還好吧 ，她只是作息比較特
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別而已啊
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06/02 20:47, 1年前 , 93F
我一天吃4餐，有夠爽
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06/02 21:11, 1年前 , 94F
討厭零食真的厲害
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凌晨吃飯什麼概念XDD 太早起了吧！
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好像呂文婉
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06/02 22:14, 1年前 , 97F
一天吃兩頓真的還好
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06/02 22:15, 1年前 , 98F
比較好奇她的睡覺時間 能每天4點起床
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06/02 22:25, 1年前 , 99F
就168啊 哪有不健康 晚睡覺比較不健康
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推
06/02 23:21, 1年前 , 100F
明明台灣也很多人168 怎麼有些人反應
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像是從來沒聽過
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06/02 23:50, 1年前 , 102F
這樣不健康吧...
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沒看清楚 168的話還蠻正常的
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06/03 00:05, 1年前 , 104F
討厭運動那就控制飲食啊
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06/03 00:32, 1年前 , 105F
不會不健康啊
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我在美國正常作息是不是也等於台灣日
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夜顛倒
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我在台灣也是過著美國時間、只吃兩餐
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但是我吃零食 難怪跟不上她XD
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06/03 01:23, 1年前 , 110F
1天2餐滿常見的啊 我家人就是
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06/03 01:27, 1年前 , 111F
還好啊
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一般人小夜班回家也是差不多時間吃
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飯
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就168只是時間跟一般人不太一樣而已
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但不吃零食真的自制力驚人
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會有一天三餐概念是以前農村社會 大家都
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早起 但現在尤其是假日一堆晚起床的
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你十點吃早餐的話 那午餐沒吃也沒差
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06/03 10:28, 1年前 , 119F
之前看醫學節目 營養師也說過類似的話
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推
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一天吃兩餐+不吃零食的人多得是吧？只是她
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的作息時間比較奇特而已
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就168然後她作息跟普通人不一樣而已吧
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這樣就說人生病的太好笑了吧XD
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老實說天生瘦又有學舞蹈本身那個圈
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子能進演藝圈身材根本就很多都天選
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之人，不用特別想別人吃什麼飲食
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看一些大胃王那個食量超大也可以瘦
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的跟什麼一樣..就知道飲食因人而異
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