怎樣讓壓力Bye-bye？周董打球流汗就好

看板Jay (周杰倫)作者pollyesther (時間沒帶走承諾)時間20年前 (2005/07/19 20:35)推噓1(1推 0噓 0→)

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【賴怡鈴／專題報導】壓力過大是許多現代人得「憂鬱症」的原因，而藝人的壓力有時更難排解、抒發，得憂鬱症的情形不時耳聞，像最近香江天后鄭秀文就傳出因壓力太大而引發憂鬱症；所以要適度的解壓，成為現代藝人的重要課題。貴為華人區的創作天王，周杰倫一舉一動都備受矚目，出新歌、談戀愛、演電影，都得接受來自四面八方的眼光，壓力自然不是一般人能理解的，不過他減壓的方式倒是很簡單，就是去打籃球。每當周董覺得壓力過重時，就會約三五好友去打他最愛的籃球，靠著揮灑汗水、在球場上跑跳、投籃來釋放壓力，一場籃球打下來，壓力隨著汗水流出體外，再加上和好友訴訴苦，壓力自然有了舒解的管道，就能繼續打拚。溫嵐投入跳舞、SPA美麗又舒暢愛跳舞的溫嵐只要不開心，就會想運動，游泳和跳舞是她最常選擇的項目。之前舉辦她個人首場大型演唱會時，溫嵐壓力很大，但因同時在宣傳專輯，讓溫嵐沒時間游泳，好在演唱會都要排舞，溫嵐就把練舞時間當做最佳的解壓時間；她表示，跳舞時可以全神投入，可以完全忘記煩惱的事，只要專注在舞蹈上就好。此外，溫嵐覺得讓自己從頭到腳舒舒服服也是減壓良方，因此被壓力壓到喘不過氣時，溫嵐有時會乾脆放下一切手邊的事務，去做個SPA，讓自己全身放鬆，經過２、３小時的沉澱，她覺得不僅身體能美麗又舒暢，連心靈都會輕鬆很多，壓力自然就不見了。中國時報 -- 聽你所聽　　看你所看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.166.41.18