第五大道的Pilates (附VCD)
第五大道的Pilates (附VCD)
內容簡介
靡紐約、席捲全球的時尚運動Pilates 無限伸展你的自信、活力與美麗
彼拉提斯（Pilates）是一種身心靈互動協調的運動的藝術，它融合東西運
動精粹而成，既融入身體肌肉和機能的訓練，又揉合練習時的身心靈一致之
美，不但混合著柔軟度與肌力的訓練，更被認為是對於優美體態、預防傷害、
伸展、放鬆上都有著極大的幫助，給人全新的自信與活力。
因此，蕭亞軒將Pilates當成赴紐約進修、追尋新突破的重要課程。本書即
是自紐約歸來後，她追尋夢想的心路歷程與心得分享，除了親身示範多種
Pilates運動，更有她在紐約生活的精采寫真，是熱愛健康、熱愛蕭亞軒的
人不可錯過的精彩之作。
轉自 : 博客來網路書店
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010246249
(有封面圖喔)
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