深po
長期的沒有運動
這幾天有一次洗澡前
就想說來做個運動好了
就做了20個伏地挺身
結果我全身痠痛到現在阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
各位如果有同樣長期沒有運動的朋友們
切記!!!!!!!!!!!!
十下就好阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.111.153
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