[房市] 獨｜房思瑜接連受傷暫別螢光幕多時
獨｜房思瑜接連受傷暫別螢光幕多時 離開台灣竟登尼泊爾4130公尺基地營
2026/6/16
記者蕭宇涵／專訪
【緯來新聞網】房思瑜（房子）因參加綜藝節目《全明星運動會第二季》表現亮眼備受關
注，她更因此打通「任督二脈」，近年積極投入各種運動，不料，這兩年手臂、腳踝接連
受傷，讓她因養傷暫別螢光幕多時。她曾因滑雪意外造成手臂脫臼重傷，休養半年後總算
逐步恢復健康，沒想到去年又為了備戰東京馬拉松，腳踝徑後肌發炎，不過她日前再度突
破自我極限，完成了人生首次六天五夜的高海拔長途健行，成功登上海拔4130公尺的尼泊
爾安納普納基地營（ABC），刷新她人生中的最高海拔與最長健行紀錄。
這次行程房思瑜作為台灣代表，與來自亞太地區的越野跑、攀岩等運動好手齊聚。這趟挑
戰每天需連續行走6至8小時，最大的考驗是沿途氣候多變，在一天之內就會經歷四季的劇
烈流轉。房思瑜透露，為了這趟未知的旅程，她早在台灣就提前特訓：「東京馬拉松結束
後，我就立刻將身體切換到修復與改變訓練的模式。除了在健身房針對肌力進行自主訓練
，也特別前往台灣的『奇萊南華』進行模擬訓練。」有趣的是，現場因為中、英、泰、粵
語交織，讓房思瑜鬧出不少笑話，常常轉頭跟當地嚮導講中文，或是對著台灣同事說英文
。
除了體能的考驗，這趟旅程也帶給房思瑜深刻的文化體驗。上山期間因為尊敬山神不殺生
，她體驗了數日的蔬食生活，笑稱山上菜單幾乎天天相同，自己吃了一生中最多的辛拉麵
，更迷上了當地的瑪莎拉茶（Masala Chai）。談到整趟旅程最深刻的魔幻時刻，房思瑜
回憶起攻頂基地營的前一天，先是經歷瀑布與四周落石，接著又下起大雨且氣溫驟降，極
低的氣溫讓手指凍到沒有知覺。
在距離終點最後一段路時，房思瑜坦言累到停了下來，因為完全看不到前方還要走多久，
心情真的很沮喪。房思瑜感性地分享：「沒想到，當我咬牙繼續走、轉個彎，竟然只要5
分鐘就看到基地營赫然出現在眼前！那一刻我整個人興奮大叫。突然體悟到，人生有時候
也是這樣，當你處於低潮、看不清前方的路而感到沮喪時，你永遠不知道下一秒生命會給
你什麼驚喜。」這次的尼泊爾之行讓她對大自然與生活有了更深刻的體會，並直言不論是
面對大自然還是人生，平時維持好狀態，當挑戰來臨時就能隨時靈活應變。
https://news.videoland.com.tw/article/f1148905-c652-469a-ae10-4c6032739cf7.html
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平安完成挑戰最為重要！
不知道房子之後還會挑戰什麼呢？
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