[房市] 運動女神來了!房思瑜傳授「甩油密技」 

看板littlehouse (房思瑜)作者 (zihying)時間2年前 (2022/02/06 15:51), 編輯推噓0(000)
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運動女神來了!房思瑜傳授「甩油密技」 減重立即見效 記者 陳郁文 / 攝影 許方正 報導 發佈時間:2022/02/05 12:00 最後更新時間: 2022/02/05 13:30 農曆新年假期已經度過1週,大家是否吃得爽爽、睡得飽飽?離開工只剩2天,才發現「身 材走針」想快速補救,《下午茶星聞》特別請到「運動女神」房思瑜傳授減重妙招,她也 曝光2022年的全新計畫,想挑戰「懸疑類型」戲劇作品。 房思瑜趕在大年初五向觀眾拜年,並分享自己的過年行程:「一定要熬夜的!因為只有這 時候熬夜,可以感覺是很正面的,幫家人討個好彩頭,然後有守歲的意義,可能就會大家 聚在一起聊天、看大家玩牌。」至於最怕被長輩問的話?她笑說:「有沒有對象啊?交男 朋友了嗎?年終多少啊?」現場被追問有對象嗎?房思瑜裝傻羞回:「沒有啦!期待新年 。」 此外,她也傳授粉絲開工前瘦身速成法:「在飲食方面努力會很有成效,大概佔減重的7 成,像戒掉精緻澱粉,少一些麵食類、麵包類,換成馬鈴薯、白飯,比較原形的食物,成 效會滿好的。」若是真的很飢餓,可以吃雞胸、雞腿肉,增添飽足感也能補充蛋白質。 運動方面則是能選擇熱瑜珈或是有氧運動,幫助身體排水,房思瑜提醒:「但一定要記得 運動前喝一些水,因為身體在乾燥狀態,會沒辦法把舊水排除,邊運動邊喝水,體態就會 小一號!」她更分享私房運動方法,「我覺得只做一樣運動成效不會那麼好!身體會很容 易習慣一樣運動,如果每天會不同菜單,身體就會覺得很有趣,對那些運動的刺激就比較 大、成效也比較好。」 https://youtu.be/Fg0dKB_QnQE
https://news.tvbs.com.tw/entertainment/1704419 -- 影片一定要看 講台語的房子就勾追XD 期待房子今年的新作品! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.119.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/littlehouse/M.1644133887.A.450.html
文章代碼(AID): #1X_tt_HG (littlehouse)
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