[房市] 房思瑜從「40kg紙片人」脫胎換骨

看板littlehouse (房思瑜)作者zihying (zihying)時間2年前 (2022/02/04 17:01)推噓0(0推 0噓 0→)

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獨／房思瑜從「40kg紙片人」脫胎換骨　攻百岳卻遇高山症記者侯家瑜/台北報導 2022-02-04 08:00:00 37歲的房思瑜（房子）出道多年，曾擔任MV女主角、廣告模特兒，也參與過戲劇《死神少女》、《有愛一家人》等，她私下熱愛戶外運動、健身和瑜伽，2019年還推出自創保養品品牌，去年也因《全明星運動會》第二季備受關注。事實上，身材緊實、又具自信的房思瑜，日前接受《NOWnews今日新聞》獨家專訪時，透露曾爲了看起來上鏡，刻意節食讓自己瘦到不成人形，開始接觸健身後才逐漸找回自信，除了受邀參加運動競賽節目之外，也征服許多百岳。房思瑜曾因不滿意鏡頭前的自己，嘗試極端減肥法，身高164公分左右的她，當時一度瘦到40公斤：「我為了要上鏡，我那時候已經瘦到39、40，還是覺得自己很醜、心情更加憂鬱，因為沒吃飽、沒攝取足夠養分，自然就沒有氣色，顯得十分憔悴。」而房思瑜愛上健身後，雖然體重上升了10多公斤，但身材卻變得結實，整個人也容光煥發起來。房思瑜2018年推出個人書籍《房式深蹲》，提倡「比起減重，更重要的是堅持；比起變瘦，更重要的是黃金比例」，當時新書一出，她坦言很少女性願意嘗試舉重、健身：「我有一直告訴大家，不要害怕有力量、肌肉的自己，不是白白、瘦瘦，被世俗眼光束縛住的不健康身材。」而在房思瑜開始推崇正確飲食法後，她見到現在許多人堅持運動、吃得營養，不再為身材所苦，很開心能透過自身影響力，讓大家變得更有自信。把健身當成生活日常後，房思瑜肌耐力、爆發力都大幅進步，除了能爬山涉水之外，還能參加《全明星運動會》，去年在節目中擔任紅隊一員的她，談及最喜歡的項目，她笑說真的無法取捨，不過射箭、游泳和跑步是她最拿手的領域，私下與其他隊員，還會相約去打羽毛球。另外，房思瑜也因《全明星運動會》結識知心好友，近來與當時的隊員席惟倫、吳心緹、晏柔中和經理粿粿一同拍攝形象照，大地色的服裝造型象徵簡單又純粹的友誼。事實上，房思瑜每周至少會花3天去健身房，深蹲是菜單裡必須完成的項目，由於熱愛登山，下肢、腿部的肌耐力的訓練不可馬乎，曾推出寫真書《秘境呼吸》的她，坦言有次在挑戰嘉明湖時遇到暴雨、打雷，突如其來的高山症也讓她喘不過氣，將近2小時的煎熬過程仍記憶猶新，好在最後靠著意志力，才慢慢走回安全的山屋，房思瑜也透露近期目標是進攻玉山，不過還是想把狀態調整好再出發。 https://www.nownews.com/news/5698995 -- 房子之前在限動有提及因為打疫苗所以放棄攻玉山一定還會有下次機會的！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.119.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/littlehouse/M.1643965308.A.C28.html