[房市] 不輸富二代猛男情人!房思瑜三招深蹲練出
不輸富二代猛男情人!房思瑜三招深蹲練出翹臀
2018年08月18日
從房思瑜還是模特兒時,就拍過她好多次,這次在PUMA DO YOU女力鐵拳格鬥場看到她,
「房子身材愈來愈好了耶!」我朝著她說,「我最瘦的時候大約40公斤,但整個人看起來
泡泡的,超沒有精神,我現在比那時重了好幾公斤,但身型更fit了。」
的確,房子現在容光煥發(嗯!應該跟戀情甜蜜有關啦),有著前突後翹的好身材,「靠
深蹲幫了我,」她笑說:「深蹲改變了我的人生,能訓練到全身肌肉,特別是人體最大肌
群,那就是最大肌群,就是臀大肌跟臀部線條。」
房思瑜說:「深蹲其實並不難,每個女生在家裡都可以做,重點是姿勢要正確,有些人蹲
不下去,想要膝蓋借力,造成膝蓋內夾,這樣的內夾會讓壓力累積在膝蓋上,造成傷害。
」
除了基本的深蹲,還能夠藉由加強負重,還有深蹲跳的進階版,都能練出跟房子一樣的好
身材。(撰文:名人時尚組/沈子晴 攝影:余祐棠、徐嘉駒 剪輯:劉筱妍)
https://www.nextmag.com.tw/realtimenews/news/438894
(內有影片)
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