[房市] 不輸富二代猛男情人!房思瑜三招深蹲練出

看板littlehouse (房思瑜)作者 (zihying)時間6年前 (2018/08/18 16:13), 編輯推噓0(000)
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不輸富二代猛男情人!房思瑜三招深蹲練出翹臀 2018年08月18日 從房思瑜還是模特兒時,就拍過她好多次,這次在PUMA DO YOU女力鐵拳格鬥場看到她, 「房子身材愈來愈好了耶!」我朝著她說,「我最瘦的時候大約40公斤,但整個人看起來 泡泡的,超沒有精神,我現在比那時重了好幾公斤,但身型更fit了。」 的確,房子現在容光煥發(嗯!應該跟戀情甜蜜有關啦),有著前突後翹的好身材,「靠 深蹲幫了我,」她笑說:「深蹲改變了我的人生,能訓練到全身肌肉,特別是人體最大肌 群,那就是最大肌群,就是臀大肌跟臀部線條。」 房思瑜說:「深蹲其實並不難,每個女生在家裡都可以做,重點是姿勢要正確,有些人蹲 不下去,想要膝蓋借力,造成膝蓋內夾,這樣的內夾會讓壓力累積在膝蓋上,造成傷害。 」 除了基本的深蹲,還能夠藉由加強負重,還有深蹲跳的進階版,都能練出跟房子一樣的好 身材。(撰文:名人時尚組/沈子晴 攝影:余祐棠、徐嘉駒 剪輯:劉筱妍) https://www.nextmag.com.tw/realtimenews/news/438894 (內有影片) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.4.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/littlehouse/M.1534579996.A.8D6.html
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