[房市] 《MILK》PUMA #DOYOU 新女力代表專訪!

看板littlehouse (房思瑜)作者 (zihying)時間6年前 (2018/08/09 00:07), 編輯推噓0(000)
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PUMA #DOYOU 新女力代表專訪! 今天MILK來到了PUMA新女力DO YOU的會場!一進到運動場,一群配戴拳擊手套,來勢洶洶 的PUMA女力代表們正在場上揮灑汗水,互相練習著BOXING的各種姿勢。 這一幕也完整的體現了PUMA想呈現的「DO YOU我就這樣」的自信態度,在場上每個女孩的 眼神都透露著堅定和大膽,有著獨一無二的女神魅力。 我們這次也採訪到了四位PUMA新女力的代表,分別是艾琳、ANGELINA、晞晞以及房思瑜, 那麼再來我們就一起來看看他們有哪些運動小撇步吧! 房思瑜 http://new.milktw.com/wp-content/uploads/2018/08/puma20.jpg
M:最近的演藝事業工作動態? 房:我最近主要在宣傳我的書《房式深蹲》,因為這本書的回響頗大,就想趁著這個機會 ,吸引更多人接觸這個運動。 M:怎麼會想使用《房式深蹲》這個標題呢? 房:因為其實我深蹲了四年又花了一年的時間來紀錄。因此我紀錄了深蹲從新手時期會遇 到的問題到後期的身體變化、深蹲的原理及邏輯等等,也安排了課表教大家如何在家中有 效率的深蹲,這本書緊扣我自己的深蹲經驗,因此取了這樣的書名, M:是什麼令你萌生出書的念頭? 房:我以前是做什麼運動都三分鐘熱度,非常容易放棄的人,直到我遇上深蹲,我才明白 有一個CP值這麼高的運動,因此我也想分享給大家,讓大家也能藉由深蹲開啟愛運動的路 途。 M:身邊的人是否也受你影響,開始深蹲? 房:有,像是我媽媽。我認為對年長一些的人深蹲也是非常適合的,像是膝蓋比較不好的 人,能夠透過深蹲使肌肉維持在較好的狀態,況且深蹲在家中就可以完成,也非常適合有 小孩的家庭主婦。 M:最近想要挑戰的運動項目? 房:潛水。透過《閨蜜愛旅行》這個外景而體驗了深潛,我認為潛水是一個放鬆肌肉卻耗 能的運動,在海中更是另一片天地,而且透過呼吸調整之間,會感受另一種深沉的平靜, 身體的感受和感動是很微妙的。 M:一開始是模特兒出身的你是如何開啟健身之路的? 房:初期拍雜誌時流行較瘦的體態,而我為了要成為大家喜歡的樣子而拼命減肥,但我卻 發現瘦得不健康,甚至瘦到僅有40公斤,因此我有了「做真實的自己」的想法,而在運動 上我得到了高度的成就感,譬如槓鈴重量逐步增加,這些對我的心情,精神狀況都有很好 的回饋。 M:下半年有何方向? 房:希望可以朝與「自己」有關的方向出發。像是作家就有所考慮,最主要是那件事要與 「房思瑜」有關,做一件我愛的事,去表達自我,傳達我的概念。 M:女性在運動時一定要注意的三個重點? 房:第一點是「培養運動的習慣」,訓練自己能夠自己運動,如此較不會因為沒有同伴而 中斷運動,能夠一直持續運動。 第二點是「不要求快」,因為這樣可能會造成姿勢的不正確,我認為「慢慢來才是最快的 」,根基紮穩才是最重要的。 第三點是「適度適量」,不要太過於逼迫自己,也千萬不要一頭熱,要循序漸進並且堅持 。 看完這次的採訪,是不是也激發了你想運動的決心呢?女孩們,暑假不要再待在冷氣房了 !跟著PUMA一起在運動場上展現自信女神魅力,讓自己也成為新女力代表! http://new.milktw.com/2018/08/07/puma-do-you/ -- 專訪僅節錄房子部分歐! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.2.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/littlehouse/M.1533744473.A.445.html
文章代碼(AID): #1RQnLPH5 (littlehouse)
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