[房市] 運動女神房思瑜 在<佑見微時尚>

看板littlehouse (房思瑜)作者 (zihying)時間6年前 (2018/07/31 20:19), 6年前編輯推噓0(000)
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運動女神房思瑜 在<佑見微時尚>教你如何甩肉又健康 (中央社訊息服務20180731 09:16:21)亞洲造型大師李佑群與微博台灣獨家合作,全球華 人時尚零時差的直播節目「YOU LIVE!佑見微時尚!」,邀請到新一代健康時尚女神房思 瑜帶來新書「房式深蹲」,除了現場傳授粉絲如何進行基本深蹲,也分享自己平日維持完 美體態的健康小撇步,並與佑群老師一起親手示範營養滿分又零負擔的健康沙拉。佑群老 師說我也辦得到 !聊到房子的時尚美學,她認為女生最重要的是體態,比起骨感的瘦, 她更喜歡有點肌肉線條的身材,房子更自爆男生在健身房最時尚的穿搭是裸體露出結實的 肌肉,在眾多男星當中,「國民老公」彭于晏的肌肉太硬了,最喜歡的是已為人夫的Rain ,原因是Rain的肌肉線條更加細長柔和,是完美絕配。房子也呼籲大家並不是提倡減肥才 是美,搭配運動及飲食就能雕塑出好身材,因為有健康線條的身材更能讓自己成為衣架子 。 ˙李佑群老師精選早秋時尚穿搭,讓房思瑜展現衣架子女神范! 關於今年的早秋時尚元素,佑群老師提到「拼接」很流行,不管男女穿都很可愛,也有很 多女裝是以男人風格做設計,雖然是OVERSIZE,但都會以「垂墜感」來展現女性化的部分 。另外,今年也很流行不對稱或刺繡等活潑的設計,再運用不同顏色當基底都是不錯的小 巧思,很適合各種場合。房子平常喜歡的穿搭以簡單為主,走酷酷又帶一點女孩的風格, 因此佑群老師特地帶來牛仔、棒球外套讓房子搭配,再戴上可愛的果凍墨鏡,現場為觀眾 帶來時尚三連拍,不少粉絲紛紛誇讚房子完全就是衣架子,穿什麼都超美! ˙女神男神傳授私房手作美味沙拉,運動後大口吃也不怕! 美麗的房子為了教粉絲如何甩肉又健康,在直播中傳授運動後也能吃的手做料理「房式深 蹲沙拉」。因為沙拉好吃的靈魂是醬料,因此房子現場教學如何使用優格、加入蜂蜜或楓 糖,美式黃芥末…等配料,製作成清爽無負擔的房式蜂蜜芥末醬。食材上會選擇蛋、地瓜 、馬鈴薯、小黃瓜、芭樂..等,就是一道能大口吃又營養均衡美味的沙拉料理。佑群老師 也帶來「群式淺蹲優格燕麥」,訣竅是先將燕麥泡一個晚上泡軟,接著加入沒有調味過的 無糖優格和各種喜歡的水果,例如奇異果、蘋果、香蕉, 最後灑一點營養價值高的核桃 果仁,補充身體所需的油脂,讓粉絲們邊看直播邊說越看越餓,真的好想吃喔! 最後房子也提醒粉絲們,記得將運動放到生活當中,因為她發現自己開始運動後,有了足 夠的肌肉當基底,除了不容易復胖,代謝也變好。但如果有太累的時候,適時的休息也很 重要,大方向是培養規律定期運動的好習慣,吃健康的食物,才是維持美麗體態的重要關 鍵。 http://www.cna.com.tw/postwrite/Detail/238397.aspx#.W2BSodUzapo ------------------------------------------------------------------------- 房思瑜分享健康甩肉 深蹲搭配私房沙拉 更新: 2018-08-10 2:49 PM 【大紀元2018年08月10日訊】(大紀元記者鄭宜芬台北報導)女星房思瑜(房子)最近出 新書《房式深蹲》,並到直播節目「YOU LIVE!佑見微時尚!」傳授粉絲如何進行基本深 蹲,也分享自己平日維持窈窕體態的健康小撇步,並親手示範營養又零負擔的健康沙拉。 聊到時尚美學,房子認為女生最重要的是體態,比起骨感的瘦,更喜歡有點肌肉線條的身 材。她呼籲大家並不是提倡減肥才是美,搭配運動及飲食就能雕塑出好身材,因為有健康 線條的身材,更能讓自己成為衣架子。 房思瑜認為男生在健身房最時尚的穿搭就是結實的肌肉,在演藝圈眾多男星當中誰最好看 ?她笑說「國民老公」彭于晏的肌肉太硬了,最喜歡的韓國男星Rain,原因是Rain的肌肉 線條更加細長柔和,是完美絕配。 另外,為了教粉絲如何甩肉又健康,房思瑜傳授運動後也能吃的手做料理「房式深蹲沙拉 」。因為沙拉好吃的靈魂是醬料,使用優格加入蜂蜜或楓糖,美式黃芥末等配料,製作成 清爽無負擔的蜂蜜芥末醬。食材選擇蛋、地瓜、馬鈴薯、小黃瓜、芭樂.等,就是一道能 大口吃又營養均衡美味的沙拉料理。 最後房思瑜也提醒粉絲們,記得將運動放到生活當中,她發現開始運動後,有了足夠的肌 肉當基底,除了不容易復胖,代謝也變好。但如果太累的時候,適時的休息也很重要,大 方向是培養規律定期運動的好習慣,吃健康的食物,才是維持美麗體態的重要關鍵。 責任編輯:梁夢竹 http://www.epochtimes.com/b5/18/8/10/n10628910.htm -- 如果想抽好禮仍可以去直播下留言並分享該則貼文,就有機會被抽中歐! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.3.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/littlehouse/M.1533039561.A.2F4.html ※ 編輯: zihying (118.160.85.186), 08/10/2018 15:50:40
文章代碼(AID): #1RO5F9Bq (littlehouse)
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