[房市] 房思瑜甩開Baby Face變筋肉女神!
房思瑜甩開Baby Face變筋肉女神!4招免花錢運動就能辦到
2018年05月22日 10:05
因獲選為黎明新歌MV女主角而入行的房思瑜,曾被譽為「天王的女人」,好星運令人稱羨
。不過,剛出道時的Baby Face,讓她總擺脫不了稚氣未脫的青澀感。如今,房思瑜已經
甩開嘴邊肉,搖身一變成為擁有魔鬼身材、甜美面孔的「筋肉女神」,上臂兩隻「小老鼠
」(二頭肌的俗稱),可是健身界的夢幻寵物呢。
房思瑜日前出席保養品牌Melvita(蜜葳特)粉紅胡椒美體油升級版發表會,聊起女孩們
一輩子的課題──健身,立刻不藏私分享好幾招,重點是免花錢上健身房!在家就能有效
鏟肉!她針對女生最介意的兩大部位:「掰掰袖」和「馬鞍肉」,分別推薦可局部修飾線
條的運動。
像是手舉啞鈴或裝水的寶特瓶,利用平舉、側舉或交錯上下舉,就能鍛鍊到手臂不同部位
的肌肉。看似簡單,其實並不容易,房思瑜透露,尤其很多人剛開始練,手臂肌力不夠,
很容易用錯力,當心沒練到肌肉,反而運動傷害,「記得一定隨時叮嚀自己,用上臂和手
臂力量去帶動。」
至於阻礙女孩套上夢寐以求牛仔褲的大敵,就是臀部兩側外擴的馬鞍肉。想好好整治它們
,房思瑜的對策竟是陽春到不可思議的抬腿運動?!她笑說:「左右抬腿和向後抬腿各做
20組,做完保證你會很有感!不只消滅馬鞍肉,還會有個翹屁屁。(笑)」不過房思瑜提
醒,記得要扶著東西做(例如牆面),才能維持身體穩定和平衡,不會用錯力。
最後房思瑜推薦,運動前後搭配Melvita粉紅胡椒美體油,效果更有感!這瓶美體油在
2014年首度問世,今年配方升級再進化,注入兩倍的粉紅胡椒精華,並加入緊實小幫手─
─黑胡椒,再用檸檬、佛手柑等香氣修飾,清新宜人。(撰文、攝影:名人組/林思吟
剪輯:林于軒)
http://www.nextmag.com.tw/breakingnews/fashion/407308
https://www.facebook.com/nexttw/videos/10204641545956336/
(內有影片)
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入行原因是因為獲選拍攝陳冠希的MV歐!
這則報導有誤特此說明一下
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推
05/22 23:08,
6年前
, 1F
05/22 23:08, 1F
※ 編輯: zihying (111.249.20.163), 05/23/2018 20:16:00
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