[新聞] 蔡健雅印度靈修 思想大改變
2006.05.19 中國時報
蔡健雅印度靈修 思想大改變
賴怡鈴/台北報導
今年金曲獎入圍多項的蔡健雅，即將推出精選輯「T-Time」，身為創作歌手，她原本很排
斥推出精選輯的想法，直到赴印度靈修５周後，她發現自己可以面對在音樂上的矛盾和挑
戰，也到了回顧過去自己的時刻，於是點頭同意發行精選輯，並放入５首全新創作，注入
新意。
在印度的５周期間，學習瑜伽４年多的蔡健雅特別到位於印度南部的Mysore，去拜見她修
習的Ashtanga派瑜伽的宗師，經過高齡90歲的宗師親自指點，她的瑜伽等級更向上提昇。
自接觸瑜伽後，蔡健雅的生活有了很大的改變，不再晚睡晚起，反而天天早起練習瑜伽２
小時，再去創作音樂，「這是貼近自己、愛自己的最佳方法，每天抽個２小時愛一下自己
，是很應該的」。日復一日的練習，高難度的瑜伽姿勢已難不倒她，倒立的「一柱擎天」
和雙手撐起全身的「空中飄浮」她都輕鬆地做出，見到別人驚呼連連，她直說：「只要每
天練習，身體就會給你回報。」
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