[新聞] 隋棠過年忌口狂健身 踩飛輪防堵滿月臉
隋棠過年忌口狂健身 踩飛輪防堵滿月臉
2011年 02月12日 蘋果日報
【陳幼英╱台北報導】
天氣冷，隋棠拍台視、三立《犀利人妻》只好狂吃來保暖，不知不覺胖了5公斤，173
公分的她體重直逼55公斤，模特兒出身的她最怕胖成圓臉，因為遮都遮不住，最近上
健身房踩飛輪減肥，甩了2公斤。
隋棠在《犀利人妻》中有大量哭戲，下了戲靠美食恢復情緒，進劇組後胖了5公斤，她
發現變胖忌口後已瘦2公斤，過年也不敢大吃大喝，而是跟家人前往花東騎單車。
她喜愛運動：「之前常和朋友相約去健身房，通常待個1至2小時才會出來，一周大約1
至2次。近年來大多和朋友騎車、跑步，騎車可以從台北市騎到淡水，來回4小時。」
仰臥起坐300下起跳
男友姚元浩是否一起騎車？她說：「有空的話會一起騎車，不過已經好久沒有了。」
喜歡男友最愛的衝浪嗎？她說：「以前愛衝浪，但公司不希望我曬太多太陽，膚色會
不均勻，所以比較少了。」
她上健身房展開減肥大作戰，愛踩飛輪、跳有氧、跑步，看到新的運動器材TRX懸吊
訓練系統也躍躍欲試：「踩飛輪可以動到全身，也能讓下半身結實、屁股變翹，以前
1周大概踩2次，要記得褲子最好穿窄版的款式、鞋子要軟。」
隋棠發福是全身都跟著胖，她最怕臉、手臂、腹部變胖：「如果胖在臉上，很難遮。」
過去睡前會做1千下仰臥起坐，最近因為拍戲太累，減為300下：「但有空還是會拿裝
滿水的瓶子當啞鈴舉。」
她建議大家運動前不要吃太多，一定要熱身，中途要記得補充水分。如果沒時間運動
可以從生活細節做起，和朋友吃完飯可以走路、散步回家，也可以多爬樓梯，最重要
的是不可以吃消夜，也不要太晚吃晚餐，另外，隨時縮小腹，對瘦身很有幫助。
名模秀23吋蠻腰
◎姓名：隋棠
◎年齡：30歲（1980/10/22）
◎身材：173公分/53公斤
◎三圍：33B、23、34
◎學歷：加拿大溫尼伯大學心理學肄業
◎作品：戲劇《那一年的幸福時光》、《犀利人妻》等
◎感情：與姚元浩交往6年
◎身價：廣告每支200萬元
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