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[新聞] 甩肉撇油 韓星瘋吃草

看板SNSD (少女時代)作者 (~SONE~)時間14年前 (2011/08/20 08:50), 編輯推噓32(32推 0噓 34→)
留言66則, 33人參與, 最新討論串1/1
甩肉撇油 韓星瘋吃草 【聯合報╱記者王郁惠／專題報導】 2011.08.20 03:56 am http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT5/6537645.shtml （只節錄有關少女的部分）不過已經是舊聞了.... 夏日炎炎，韓國女星減肥撇步公開。 少女時代的俞利在5月演唱會中露出22吋小蠻腰超吸睛，粉絲察覺短短1個月內，俞利雙頰 凹陷、手臂大腿明顯變得纖細，而韓國電視節目就曾公開少女時代的瘦身菜單，每天只吃 當季蔬菜50克、糙米飯150克、烤雞胸肉100克和5朵花椰菜，每天攝取熱量不超過1500卡 ，加上演唱會操練，讓俞利一甩昔日嬰兒肥。 -- █◣by jimmy508 █▇▅▃▁ ◢██◣ ▌▇▇▇▇▇▇▇▇▇▋ ██◣ ◢▋ █ ◥◣◢◤ ▅SNSD▅ █ █ █ ▍═╗ ╗ ██◥◣◢◤▋▋▍ ▌◢█ ◢◤◥◣ ████ ◢ █ █ █ ▏ ║ ║ ██ ◥◤ ▋█ ● ▎▊ █ 　 ╭╮═╗║ ◢▁▁▁▁▁▁▁▁▁▎ ╔╝ ║ ██ ▋ ◥◤ ▎ ╰╯╔╝║ ╚═ ╩ 歡迎搭乘少時車隊，您好，我是 ╦╦╚═║ ，很高興為您服務。 車隊編號 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.96.175
推
08/20 08:52, , 1F
這種方法我有試過＜但是實行個幾年後發覺體力退的很嚴重
08/20 08:52, 1F
→
08/20 08:54, , 2F
而且我有在跑步的，1星期總和約莫18k-20k，我也是像yuri
08/20 08:54, 2F
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08/20 08:55, , 3F
雙頰的嬰兒肥不見了，剩29腰，因為我是男的，所以3圍也很
08/20 08:55, 3F
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08/20 08:56, , 4F
駭人40.29.36，但是體重卻有70公斤，身高178公分
08/20 08:56, 4F
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08/20 08:57, , 5F
朋友見到我都說我的心理已經生病了，哪有人這樣在吃的
08/20 08:57, 5F
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08/20 08:57, , 6F
吃東西一定都先過2次水，飲料不太碰，這種日子真的會讓人
08/20 08:57, 6F
推
08/20 08:58, , 7F
健康比較重要!!!權權呀!!不要太勞累啊! 其他八位也是
08/20 08:58, 7F
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08/20 08:58, , 8F
上癮，所以真的很佩服少時，吃的這麼少還可以練舞唱歌跑
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08/20 08:59, , 9F
通告，有些懷疑他們是不是有在打針呀
08/20 08:59, 9F
※ 編輯: guoyoung 來自: 61.230.96.175 (08/20 09:00)
推
08/20 09:03, , 10F
這個菜單不是很早就被爆是假的嗎~
08/20 09:03, 10F
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08/20 09:04, , 11F
事實是每次被飯看到聚餐都是9人吃1X人份的食物XD
08/20 09:04, 11F
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08/20 09:06, , 12F
權權不是有說那是她運動瘦下來的嗎...新聞都慢好幾拍...= =
08/20 09:06, 12F
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08/20 09:17, , 13F
記者們 給點力吧 這篇都舊聞了
08/20 09:17, 13F
推
08/20 09:22, , 14F
被飯看到9人吃1X人份的食物 很有可能是一天只有那一餐XD
08/20 09:22, 14F
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08/20 09:33, , 15F
少了一個0吧XD
08/20 09:33, 15F
推
08/20 09:38, , 16F
運動瘦身很快阿!尤其yuri又正是青春時期..吃少一點就瘦了~
08/20 09:38, 16F
推
08/20 09:39, , 17F
回復的也快啊...可愛的圓臉有回來
08/20 09:39, 17F
推
08/20 10:12, , 18F
........這樣吃會沒力吧 記者專業點
08/20 10:12, 18F
推
08/20 10:15, , 19F
西卡也是瘦很多....哎..臉頰變瘦
08/20 10:15, 19F
推
08/20 10:15, , 20F
SONE都吃土!!! 記者快來報呀!!!
08/20 10:15, 20F
推
08/20 10:16, , 21F
□ [新聞]購票買周邊 SONE瘋吃土 樓下表示:
08/20 10:16, 21F
推
08/20 10:24, , 22F
女王瘦很久了吧@@?
08/20 10:24, 22F
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08/20 10:43, , 23F
我覺得女王今年臉更瘦呢...一巡覺得還好
08/20 10:43, 23F
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08/20 10:51, , 24F
我相信少女們的食量..XD
08/20 10:51, 24F
推
08/20 10:58, , 25F
我都吃土還是瘦不下來...
08/20 10:58, 25F
推
08/20 11:09, , 26F
這八百年前就被踢爆是假的了吧...
08/20 11:09, 26F
推
08/20 11:10, , 27F
這和前幾篇yoona瘋狂吃飯的照片整個成反比...
08/20 11:10, 27F
推
08/20 11:19, , 28F
這些根本1000卡都不到....
08/20 11:19, 28F
推
08/20 11:40, , 29F
秀英才真的是太瘦了..
08/20 11:40, 29F
推
08/20 11:51, , 30F
少女們的運動量這麼大 不可能只吃這些啦 可能是宵夜
08/20 11:51, 30F
推
08/20 12:08, , 31F
http://ppt.cc/f~-v看到這份量還會說她們吃得少!?
08/20 12:08, 31F
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08/20 12:19, , 32F
這給秀英塞牙縫都不夠~~~~
08/20 12:19, 32F
推
08/20 13:13, , 33F
權權不管何時都很漂亮 (瘦的健康卡重要~)
08/20 13:13, 33F
推
08/20 13:28, , 34F
上面那張食物圖,不是他們吃的...某鹿UFO說的
08/20 13:28, 34F
推
08/20 14:29, , 35F
我三餐都正常...身高182公分體重64公斤腰圍28吋
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08/20 14:29, , 36F
照權權那種吃法應該真的體力會很不足
08/20 14:29, 36F
推
08/20 15:07, , 37F
權應該是運動量超大 吃的應該不會少
08/20 15:07, 37F
推
08/20 15:16, , 38F
我自己的減肥的菜單跟少時們差不多，唯一的差別是我沒有
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08/20 15:17, , 39F
攝取澱粉類，但我是把牛奶當飲料喝，喝的方面就是多喝茶
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08/20 15:17, , 40F
每天跑步30mins以上，大概就是有氧運動要做到一小時以上
08/20 15:17, 40F
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08/20 15:18, , 41F
跑不動也得用走的（跑步機Speed7.0），接著要做重訓，
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08/20 15:19, , 42F
我半個多月瘦了十公斤，如果真的用吃的不運動減肥，
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08/20 15:19, , 43F
我也試過，我攝取熱量更低了，一天一餐500cal，你會發現
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08/20 15:20, , 44F
體重有降，但是你身材根本不會瘦，殘忍的減肥方法跟健康
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08/20 15:20, , 45F
的減肥方法我都試過了，Yuri看起來不大像是用殘忍的方法
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08/20 15:21, , 46F
附註就是：牛奶跟澱粉我覺得沒什麼關係！純粹想喝甜的
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08/20 15:21, , 47F
運動減肥法，很難瘦的原因！大部分的人都沒有恆心跟毅力
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所以大部分的人都說減肥瘦不下來
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08/20 15:22, , 49F
我自己的運動菜單是：下午游泳1HR接著跑+走1HR，重訓2HR
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08/20 15:23, , 50F
所以我一點都不懷疑Yuri，我懷疑他比我更勤勞
08/20 15:23, 50F
推
08/20 15:38, , 51F
話說這新聞剛剛中午台視有在報呢~
08/20 15:38, 51F
推
08/20 15:49, , 52F
純粹給gimmy努力辛苦個推
08/20 15:49, 52F
推
08/20 15:50, , 53F
其實一點都不辛苦，只是給想減肥的人一個守則
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08/20 15:51, , 54F
運動量夠不是說說而已，最少的運動量是有氧運動達1hr up
08/20 15:51, 54F
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08/20 15:51, , 55F
不要以為不到1HR的活動量可以帶來多少的熱量消耗
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08/20 15:52, , 56F
跟Yuri更魔鬼般的瘦身，我發覺我還不夠努力
08/20 15:52, 56F
推
08/20 16:00, , 57F
看完Gimmy的推文 我要去跑步了...掰掰~~
08/20 16:00, 57F
推
08/20 16:22, , 58F
看這個就知道他運動量有多大了
08/20 16:22, 58F
推
08/20 17:44, , 59F
yuri今天的臉肉回來了一點！好慶幸！
08/20 17:44, 59F
推
08/21 00:39, , 60F
他們運動量很大1500感覺不夠
08/21 00:39, 60F
推
08/21 12:05, , 61F
我覺得YURI是SAMMI的那種瘦！雖然很瘦，但是有超強的體力去應
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08/21 12:06, , 62F
付多場演唱會的那種！
08/21 12:06, 62F
推
08/21 22:56, , 63F
1F很標準阿 保持就好~ 接下來就是肌肉量
08/21 22:56, 63F
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08/21 22:57, , 64F
Yuri瘦下來之前真的健康美 現在就有點病態美了Q_Q
08/21 22:57, 64F
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08/18 01:19, , 65F
1F很標準阿 保持就好 https://muxiv.com
08/18 01:19, 65F
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09/28 21:24, , 66F
他們運動量很大1500 https://daxiv.com
09/28 21:24, 66F
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