[中居] 中居大師說 13/09/01

看板SMAP作者reder0518 (紅)時間12年前 (2013/09/01 21:35)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

緯來播出時間：2013.09.01　　首播時間：09/01 20:00 重播時間：09/02 10:00 09/02 16:00 本週內容:絕對不會復胖，輕鬆就能塑造腰身的瘦身法！之前在節目中介紹過許多瘦身法，這次本節目要大膽進行新的瘦身實驗！這種瘦身法不需要嚴格節食，絕對不會復胖，而且很簡單就能瘦下來。這次參加夢幻瘦身實驗的4人，他們進行這項瘦身實驗，為期只有2個月，但4人全都成功瘦下來，總計減了44公斤，成果十分驚人，甚至還大幅減去了被認為很難減的內臟脂肪！這2個月的實驗全貌即將公開！ ********** 我每次看火曜曲，都覺得為什麼要找個教深呼吸減肥法的來上節目XDDDDDD 不過看了這一集總算有實質感覺了參加瘦身的是名作家(對不起我忘了名字)，跟TBS的升田主播另外兩人是節目的導播跟AD 一開始是先從正面深呼吸及側面深呼吸，各做兩分鐘，一天做三次第二週再加入步行深呼吸因為作家的腳受傷，也讓作家參考了坐式深呼吸 http://www.youtube.com/watch?v=kCqrKK_eUqo

美木良介在教作家跟主播如何深呼吸時先是深呼吸三秒，最後七秒"噗"的慢慢吐氣攝影棚的眾人也跟著噗XDDDDDDDD 小視窗的中居好可愛XDDDD 不過作家在這裡就覺得很丟臉，所以沒有很用力實際上我當時看其他節目時進行這樣舉動時，就覺得好羞恥了~根本不敢照做>"< 可以理解作家為什麼沒有用力而且第二週拍他們要在外面步行時我也覺得好奇怪... 但是主播跟AD們很努力，因為他們都有他們的期望值主播原本並不胖，但是進入中年後，就真的慢慢胖起來了加上時代進步快，升田主播覺得胖胖的自己已經不再適合站在主播台本來還想辭掉主播的不過後來瘦下來，就恢復自信了:) 這邊我覺得最微妙的是為什麼又找個胖胖的人來演替身啊XDDDDDD 叫升田主播自己上場嘛XDDDD 日本節目就是這點微妙XDDD 最後四人在兩個月後都有瘦下來男生的贅肉都很多~所以男生減得特別多中居後來還看到假屋崎先生偷看美木做運動XDDDDD 中居你好閒喔XDDDD -- 看完我覺得不管哪一種減肥法，其實都是要持續下去才有效果簡單來說，能夠堅持下去，就一定會瘦只是把最壓軸的減肥法播出來了，這樣預告的就都播完了不知道之後還會播那些金SMA，讓我們期待下週吧!! -- 到底金SMA為什麼不做SMAP的波瀾萬丈呢？都十多年了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.122.160 ※ 編輯: reder0518 來自: 114.24.122.160 (09/01 21:35)