ABC減肥法蕾妮齊維格不怕慢慢瘦

看板Renee作者vipxp (咦?)時間21年前 (2004/02/09 09:31)推噓2(2推 0噓 0→)

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張士達／綜合報導　減重要慢慢來，不能過於急躁。蕾妮齊維格上次在增胖演出「BJ單身日記」之後減得太快，既傷身體又不好看，這次在「BJ單身日記２」就更有心得了，發展出一套「ABC減肥計畫」，A表示「Attitude態度」，BC表示「Be Careful小心」，保證既安全又健美。蕾妮齊維格在2000年時為了「BJ單身日記」增胖９公斤，由於從來沒有讓自己如此暴肥，被嚇到的她在拍完後迫不及待地想迅速減肥，結果反而狂瘦到連身邊友人都開始擔心，也成為媒體嘲弄的笑柄。有鑒於上次的痛苦經驗，這次為了「BJ單身日記２」再度增胖，蕾妮保證一定會以更安全的方式逐步減重。　　不過這次蕾妮為「BJ單身日記２」增加的體重比第１集還多，據傳高達18公斤，更誇張的甚至指出有30公斤，這也使得蕾妮更加必須耐心地選擇按部就班的方式，重回窈窕身段。　　蕾妮齊維格與她的友人們研究出的減重哲學，包括了每週一至每週五，從三餐到點心一律嚴密控制的食譜，涵蓋高度的基本營養成分，例如水果、蔬菜、瘦肉與魚類，週末則可讓她稍微「放假」享受一些自己喜愛的食物，不過前提是下週一必須立刻重回５天食譜的內容，而且切記隨時飲用大量的開水。　　除了飲食控制之外，運動當然更是絕對必要的，蕾妮為此特別請來了好萊塢知名健身教練葛雷格艾薩克。葛雷格曾為梅蘭妮葛莉芬、歌蒂韓、布魯克雪德絲與皮爾斯布洛斯南等人服務，他的名言是「每隔一天加速你的新陳代謝，多餘的體重自然就不見」。蕾妮的功課包括了每隔一天在飛輪機與滑步機上進行的大量心肺功能訓練，再加上其他各種運動的搭配來雕塑線條。　　蕾妮的辛苦當然有其代價，以她在「BJ單身日記２」所調漲的片酬來算，她每增加的１公斤就大約值得30萬美元的代價。不過許多人都覺得她還是「有一點肉比較好看」，像是合演「BJ單身日記２」的男星柯林佛斯，就讚美她在稍微增胖之後「看起來更為性感了」，所以她還不急著減重。 -- 雖然說胖胖的很CUTE~但還是減一點好了不然穿個禮服都快爆開來~~XDDDDDDDDDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.71.118.65

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