[推特] 2AM 101204-05 昶旻更新
101205
AM 6:46
到達!! and~ going to 放送局 科
101204
PM 10:42
瑟雍→昶旻：我現在看到雞蛋就討厭 科科 現在輪到哥了. 努力的減
PM 7:16
這是根據我的體重制定的 不能跟著我吃一樣的東西^^*
PM 7:07
我明天開始的斷食食譜 科 要一起（吃）的人!! 科科 再看一次? 科
http://yfrog.com/72u0a0j
食譜：
早餐：綜合維他命+大小適中的紅薯1個+低脂肪牛奶+全蛋1個+蛋白2個
午餐：雞胸肉1塊+大小適中的紅薯1個+沙拉（不加醬料）
間食：蛋白4個+紅薯半個
晚餐：雞胸肉1塊或蛋白7個（如果真的非常餓，追加沙拉）
運動後：蘋果半個，15分鐘後蛋白質1湯匙
AM 12:14
Don't call me ╥ ╥ please...
不要叫我 ╥ ╥ 拜託...
AM 12:10
cannot stop eating ╥ ╥ somebody help me >_< it is too hard to stop +_+ !!
不能停止吃東西 ╥ ╥ 誰來幫幫我 >_< 停下來太難了 +_+ !!
來源：昶旻推特
翻譯：轉載自Oneday1st
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.187.77
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