[新聞] 〈瘦星秘方〉長澤雅美全裸做這件事 贅肉無所遁形
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〈瘦星秘方〉長澤雅美全裸做這件事 贅肉無所遁形
2019年11月20日
32歲的長澤雅美在12歲時參加東寶電影公司主辦的「第5屆東寶灰姑娘選拔賽」，擊敗超
過3萬5000名參賽者脫穎而出；2004年時她以純愛片《在世界的中心呼喊愛情》大紅，成
為日本演藝圈的清純玉女代表。
不過走紅後，隨之而來的壓力讓長澤雅美體型開始忽胖忽瘦，有陣子她甚至只要一拍戲就
變胖、一殺青就變瘦，令她苦惱不已；於是她開始喝溫開水排除體內毒素、提高新陳代謝
並用日本酒泡澡，再忙也堅持自己下廚，控制飲食熱量跟鹽分攝取。
另一個妙招則是在家盡量全裸做減肥操和普拉提運動，長澤雅美習慣在家裡擺設許多全身
鏡，像是臥室、客廳、浴室等，方便自己可以隨時觀察自己哪裡多出贅肉，還能趁機練習
性感姿勢。（撰文：林曉娟 圖：翻攝自網路）
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