[社群] 180511 NCT JAPAN WINWIN的伸展操講座

看板NCT作者vivian1076 (vivian1076)時間7年前 (2018/05/17 22:24)推噓2(2推 0噓 0→)

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180511 NCT JAPAN WINWIN的伸展操講座在『NCT 127 JAPAN Showcase Tour “chain”』巡迴期間每位成員各自挑戰不同的企劃! 昀昀在活動前一定會進行伸展的方法，向大家介紹! https://i.imgur.com/RZxk4wY.png

以前和工作人員說過，在活動前一定會做伸展操的WINWIN。這次也準備了瑜珈墊認真做吧! 然而在福岡公演的開場前，在休息室動一動就做了伸展操^^ 換上巡迴周邊的T恤，都準備好了!動作和表情也都準備完成! https://i.imgur.com/WSZVNZ3.png

輕輕跪著後伸展腳踝的伸展操。(瑜珈墊幾乎被無視了) 兩腳輪流緩慢的，溫和的動作放鬆腳踝，對一連串的動作感到佩服的工作人員也一起...。就這樣不動，「平常是怎麼做的呢...」這樣說著開始東張西望的WINWIN。不知道為什麼突然變得有點不安。 https://i.imgur.com/uwX2dtL.png

「伸展小腿的動作?」來自經紀人的幫助，「就是這個!」馬上實踐。抓著鞋子的前面後幾秒不動。雖然對下個動作的期待變高... https://i.imgur.com/vDcYteN.png

沒想到的蹲下兩手抱膝動作。「想不起來平常都做什麼」看了一眼，臉抬起來，讓我們看到笑容的WINWIN。沒有固定的流程，以想放鬆的地方為中心，選擇對那地方有效的方法去伸展。為了想不起來的WINWIN，常做的伸展操到這邊，事先準備好便利的伸展工具也讓WINWIN 體驗一下。 https://i.imgur.com/8WybDfz.png

https://i.imgur.com/SDCAM2j.png

首先是先試試能訓練身體的球。果然是有著平衡感，用一隻腳也很輕鬆! 用在伸展小腿的工具也不費力的使用著! https://i.imgur.com/mm3uE2z.png

但是輸給鍛鍊腹肌的滾輪的WINWIN。一次也做不完，馬上就力氣全失(笑) (瑜珈墊終於派上用場) https://i.imgur.com/UBJ9xYr.png

最後趴上瑜珈球很開心! 邊笑著邊彈跳著玩。應該是<WINWIN的伸展操講座>，但幾乎是玩著結束的這次企劃。因為本人看起來非常開心，不管怎樣邊享受伸展操邊做是個要點(?) 大家也請務必參考這次的講座開始做看看伸展操(笑) cr.NCT Official Mail Magazine Members 翻譯cr.vivian1076@PTT-NCT 嚴禁轉載至PTT以外的公眾版面 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.219.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NCT/M.1526567042.A.0D3.html

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ufun

05/18 02:06, 7年前 , 1^F

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leeteukey

05/19 01:54, 7年前 , 2^F

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