[心得] 錦戶式早餐嚐試

看板N-E-W-S作者SayFoever (ゆうりです～)時間17年前 (2009/01/22 10:17)推噓20(20推 0噓 4→)

留言24則, 20人參與討論串1/1

今天，趁著家裡沒大人，然後又快樂的失業了!!! 一時心癢癢，就嚐試了傳說中的錦戶式早餐! http://blog.xuite.net/doris11727/iloveu/21946418 懶人方便圖文版 XD 材料：吐司一片，美乃滋(我猜亮爺用的是鹹美乃滋，不過我家只有甜的沙拉，將就一下) ，蛋一顆。工具：小烤箱 1.新鮮可以不烤，冰箱拿出來的吐司先烤個一分鐘，冷凍庫拿出來的兩分鐘，烤到表面微脆(觸感稍硬，但尚未呈現金黃色，輕壓可以感到吐司的柔軟) 2.建築美乃滋城牆，就是用美乃滋在烤過的吐司邊邊畫框框，城牆高度約1cm~1.5cm(喜歡美乃滋或沙拉的城牆可以厚一點)，雖然本人不太喜歡沙拉，但是本著實驗精神，還是乖乖的擠了大量的美乃滋(要是被我媽抓到一定會被罵... = =") http://photo.xuite.net/doris11727/1908538/45.jpg

3.在城牆中間打顆蛋，我本還擔心成強會不會垮，結果竟然不會耶!!真的是太神奇了，亮爺\(^▽^)/ http://photo.xuite.net/doris11727/1908538/46.jpg

4.送進烤箱，烤約10~13分鐘，這邊我是先設定五分鐘，檢查發現蛋才剛要開始凝固，所以有再追加8分鐘! 5.出爐!!除了邊邊的沙拉跟麵包有點焦之外，基本上還算成功!(p.s.我把蛋黃打散了!) http://photo.xuite.net/doris11727/1908538/47.jpg

6.美食節目一定要的~~~斷面秀!! http://photo.xuite.net/doris11727/1908538/47.jpg

心得：還不錯耶~，但是想到沙拉的熱量時在有點小擔心(再去打一套Boxing好了，不然會有罪惡感XD)，錦先生說要吃的時候還要淋上醬油，但是目前本人需要控制鹽分攝取，就沒有淋醬油了，但是這樣也不錯吃，香香甜甜的，當小朋友的點心，或是肌力訓練前後的蛋白質補充應該不錯吧! -- 16歲的初戀對象，最好是增田貴久 http://0rz.tw/1745U 20歲的戀愛對象，最好是錦戶亮 25歲的結婚對象，最好是小山慶一郎 30歲的第二胎小孩，最好是手越祐也 45歲的外遇對象，最好是山下智久 50歲的女婿人選，最好是加藤成亮 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.223.72

→

he651213

01/22 11:02, , 1^F

01/22 11:02, 1^F

推

milk0323

01/22 12:13, , 2^F

01/22 12:13, 2^F

推

mrow

01/22 12:16, , 3^F

01/22 12:16, 3^F