顏行書 少年歐吉桑
記者游淑綺／報導
身上穿著十公斤的背心、戴老花眼鏡外加一副耳塞，穿上這些模擬老人的裝備
是什麼感覺？只見顏行書一臉呆呆樣地表示：「真的感覺好老喔，我一定要繼
續運動讓自己永保青春」。
你滋美德營養品為了讓民眾提早體驗年老的樣子，特舉辦「體驗老年大作戰」
，讓年輕人穿上「裝老」的裝備後，進行一連串的體力訓練比賽，而身為代言
人的籃球精靈顏行書，當然也逃不過帶頭示範的命運。
只見他穿上10公斤重的背心後，把酷酷的太陽眼鏡摘下，戴上黑框老花眼鏡後
，模樣活像呆滯的老頭，連他自己都覺得好笑，而示範跑步時行動力也跟著遲
緩。
不過顏行書終歸是個體力充沛的籃球健將，一連串的擴胸器訓練、體脂肪測試
及心力測驗，都反應出他是個身心都十分健康的年輕人，一邊拉擴胸器還一邊
自信滿滿地說：「拉一百下都沒問題」！
身為運動健將，顏行書又是怎麼保持不老之道？他說除了每周3-4次規律的有氧
運動外，他每天都會吃高蛋白食品，如紅肉、牛奶每日必備，而且也會另外補
充氨基酸等營養錠，因為這些東西可以讓他的肌肉更結實有力，也可以防止老
化。此外，他還提到除非工作必要，否則盡量避免夜生活，因為夜生活真的對
身體很傷，如果真的熬夜也不會放縱自己隔天大睡一覺，因為那是沒用的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.152.215
MingDow 近期熱門文章
PTT偶像團體區 即時熱門文章
