[轉錄]中華男籃重量訓練
※ [本文轉錄自 CBA 看板]
作者: jjjj (~~~~~~~~~~~~~) 看板: CBA
標題: 中華男籃重量訓練
時間: Thu Jun 19 09:08:14 2003
中華男籃昨天在贊助重量訓練器材的「佳姿氧身工程館」，驗收第一階段成效，指標新
人吳岱豪、吳志遠經兩周的「導引訓練」後，「Bio Space」--身體組成分析儀數據明顯
躍進。
吳岱豪有腳傷，無法全力衝刺，但體重106.2公斤不變，脂肪重14.3降為12.9，脂肪率
13.5%降至12.2%，肌肉重87.3增為88.6，都具體進步。
陳志忠、李啟億表示腿肌力增加，邱啟益認為上肌愈有力，楊玉明則覺得各部位都增強
，關鍵在有專業教練指導，事半功倍。
佳姿致贈每位培訓國手一年期「SPA有氧健身卡」，中華隊回贈全隊簽名球。
總教練李清棋說，兩周場內外操練下來，小有進展，但受傷兵困擾，難得有完整訓煉，
目前最弱一環還是五號位置，中鋒吳志偉、曾文鼎、吳岱豪，對抗性、衝撞力明顯不足
，鋒線火力仍以射手楊玉明、邱啟益較穩，他倆與陳志忠、陳暉、楊哲宜、李啟億近況
不錯。顏行書表示，他的腿傷可望在7月搞定，希望屆時能「健康出擊」。
【2003/06/19 民生報】
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