[閒聊] 窈窕日記-美肌菜單報到
2009/03/25 | 美肌菜單報到！
大家早安~今天心血來潮，想提供給大家雅妍推薦的美肌1日菜單，
bdodo網友可試試看喔~如果覺得效果不錯，也可以和我分享你的心得^^
美肌的1天
早餐
全麥吐司 2片
果醬 少許
番茄 半顆
低脂奶油 少許
鮮榨果汁 一杯
烤過的全麥吐司塗上果醬少許，將番茄切片平鋪一邊，
兩片闔上，用低脂奶油雙面煎。
中餐
麵條 一份
南瓜 四分之一顆
牛奶 半杯
鹽 少到不能的量
橄欖油 少許
綠茶 一杯
南瓜切片煮熟加少許鹽加入牛奶搗碎，麵條煮熟加少許橄欖油拌勻，
將南瓜碎加在上面，成為南瓜麵。
晚餐
杏仁魚片 一份
花椰菜 一份
木瓜蓮子白木耳湯 一碗
今天也要繼續努力工作^^希望大家也都健康愉快！
http://tinyurl.com/dealfd
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好奇妙的一日菜單阿~~~
大家都來試試看.......XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.150.84
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