[閒聊] 雅妍窈窕日記新增嘍~~
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2009/03/19 | 別再當貧血美女囉
今天來和大家分享一些中醫的觀念^^
許多網友都很關心我的健康，讓我感到很窩心~謝謝你們喔~
今天來談談女性最重要的好朋友吧!!
我很重視經期前後的保養，最重要的就是要做好補血的工作~
如果你血不足，不僅會影響到氣色、皮膚，讓你膚色暗沈，長黑斑，
也可能會使頭髮乾燥喔~
在中醫的觀念中，又稱頭髮為血餘，如果氣血不足，也容易讓你頭髮乾躁無光澤~
另外，我還在書中看過，因為血液與心臟和血循息息相關，
缺血的人通常注意力不易集中，尤其是語言學習方面影響最大。
看完這本書，對於經期的保養我更是不敢疏忽。
我建議大家一定要在好朋友走後喝四物湯，
我自己一定都會喝，而且為了口感我通常會把四物湯和雞一起燉煮，
好吃又能補血，一舉兩得~
經期中也是一種血液的排毒，把不好的血代謝出去，
接著喝四物湯作好補血的工作，
排毒補血都做足了之後，一定可以讓自己更健康，更美麗~
貧血的人一定要試試看，別在對你的「好朋友」疏於照顧了喔！
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話說...怎麼突然掉2kg.....
會不會太瘦阿!!!!!!!!
BMI才15.37....太誇張了!!!!
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