PTT偶像團體區 / MeganLai (賴雅妍)

[閒聊] 雅妍也有窈窕日記…

看板MeganLai (賴雅妍)作者 (wenney)時間15年前 (2009/03/17 20:13), 編輯推噓249(249推 0噓 532→)
留言781則, 17人參與, 最新討論串1/1
2009/03/17 | 大家好，我是Megan雅妍 大家好，我是雅妍~ 第一次在bdodo這個園地記錄自己，很新鮮^^ 拍完光陰的故事之後， 接著忙電影愛到底的拍攝和宣傳， 必須不停習慣從一個角色走出來，再進入另一個角色。 很特別也有點辛苦~ 不過每次都會盡力演好每一個角色 今天要與大家分享我超級加強版的速瘦祕訣， 那就是包保鮮膜運動~~ 每當我隔天有拍照工作，為了保持絕佳的狀態 前一天我會在家包保鮮膜運動喔!! 想加強那個部位就包哪裡~ 一邊運動15-30分鐘， 一定會感受到身體瘋狂的出汗， 所以要注意保暖不要著涼， 這個方法雖然有效但要注意： 1. 不可以包保鮮膜包太久喔~ 這樣皮膚不透氣，容易長痘痘。 2. 運動完記得馬上去洗澡，把排出的汗水洗淨，也能緩解肌肉酸痛^^ 3. 偶一為之才是上策，畢竟這個方法有些激烈，是我在必要時才會採取的殺手澗。 真正想要瘦下來的人，還是需要依賴健康且持續的運動才是長久之計~ 希望大家都能美美地健康地瘦，更重要的是要愛護自己，讓自己快樂！ http://tinyurl.com/dcyc5v 剛剛看到雅妍新加入窈窕日記的行列!!! 就貼上來和大家分享~~~~~~~~~~~~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.148.21 ※ 編輯: wenneyy 來自: 125.224.148.21 (03/17 20:14)
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標題改一下 不能用雅妍 = =
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妳騙到我了 = =
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哈哈...真是抱歉!!! 因為不知要用啥標題!!!
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我幫你改好了:D
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謝謝版主~~~~ 哈哈....
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我笑了XD
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推
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我嚇死了XD
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嚇啥???
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推
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開頭第一句 我就嚇到了.....(跌坐)
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哈哈~~~~~~原來是這樣阿.....我笑了XDD
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推
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你要看剛剛的標題 = =
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真是抱歉!!!讓大家誤會了!!!!!!
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不會啦 妳紅了XD
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不會吧!!!!! 我不想紅阿~~~~~
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推
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裡面的最好也改一下
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不用啦 放給我笑XD
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推
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哈哈哈 那你可以去照鏡子阿 (欠打XD)
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我看到妳都笑了 顆顆
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好害羞喔XDDDDDDDDDDD
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推
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我想說通過認證了欸 仔細看發現不是XDD
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第一句真的有嚇到....
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包鋁箔紙運動 然後下面要點火 顆顆
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好香喔XDDDDDD 中秋節還沒到拉
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花枝好配合喔~~~XDDD
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我是好人 也是個壞人
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嗨~
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嗨~
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推
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XD
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推
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你們兩個.....XDD
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剛上來就受到大驚嚇~喝喝
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推
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一上來就受驚XD
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推
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哈哈哈哈 本人會不會也嚇到啊XDDD
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春樹和真知子要見面了!@@
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蛤 小茜飾有在看就是了
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他們不是已經見面過了嗎?(歪頭)
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米希卡沒看到影片咩?? ( ′-`)y-～ (製做板凳中)
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咦?甚麼影片
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推
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安柏製作板凳的影片.....沒啦XDDDD
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我出門買食物~~~(奔跑)
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還有 703 則推文
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是秘密啦 那天在公佈XDDD
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That's ok.never mind....
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推
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吼~去不到啦~~花枝不會想衝吧(睜大眼)
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好一個"愛情動作片"
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推
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怎麼可能XD 3/23要寄備審出去了耶 而且那天我弟生日
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那要去台中哪裡才看得到秘密
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推
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詳見CTV版XDDDD
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推
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就等那天晚上我從台中回來 在貼給大家XDDD
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我有事要去學校辦 晚點回來~~~
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安柏掰(搶板凳)(寫上"花枝專用")
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大家好可愛...。XD
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離我家很近耶
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米希卡在跟阿倫在樹下玩轉圈圈
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星月妳很晚睡耶
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推
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= = 一切都是個誤會
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推
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月星大早啊
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推
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XDDDDDDD 我都快要吃早點才睡...
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等等要去玉井丈量...玉井是不是有芒果乾可以買?
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花枝..我昨天還前天在中視板認錯人...(笨)
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XDDDDDDDD
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推
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走囉..大家慢聊，記得吃午餐喔!!!
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XDDDDDDDDDDDDDD
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推
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小兒路上小心喔(揮手)
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一路好走XDDD
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一路好走是甚麼XDDDD
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哈哈哈 就是想講XDDD
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那我先去吃午餐 等等來~
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哈哈...順走
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這裡聊這麼大阿～
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黑漆哈囉~~~~
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他們都出去了XDDDDD
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原來大家剛剛又歡樂一陣子了~
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剛剛自己跑出去吃飯~第一次一個人吃飯~感覺真妙
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rene這麼幸福，才第一次一個人吃飯哦
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很可憐好不好...我是賭氣~才跑出去~受夠公司了
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我要專心了 大家掰掰 晚上見
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不氣不氣
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花枝加油呀~祝妳快快寫好
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花枝你偷的椅子是壞掉的.....啦..(來不及阻止)
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※ 編輯: wenneyy 來自: 125.224.149.154 (03/19 19:13)
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