LINE BLOG (2021.02.01)
information☆
2021/2/1 09:09
https://tinyurl.com/y5n5j8dr
お疲れさまです
ホッと..なひとときを
おかげさまで、雨の日も、晴れの日も、
夢や希望を持って、前向きな思いを、一つ一つ音楽活動を通して、発信させて頂けてい
ることを嬉しく思います!!
いつも、応援して頂き、本当にありがとうございます!!♡
また、皆さんと、ポジティブな思いを共有させていただけたらなぁと、今回は歌以外と
なりますが、初の挑戦として
この度、
メンタリング瞑想アプリ RussellME にて瞑想ガイドを担当させて頂くことになりました
コロナ禍で精神的なストレスや不安を抱えることも多い中で、“マインドフルネス”
という言葉を耳にされたことはありますでしょうか？
音楽のように、マインドフルネスは、
私たちの心を軽くし、ネガティブな感情を洗い流して “今、この瞬間 ” を
心穏やかに日常の様々なことにフォーカスし、自分自身の全てを受け入れて、
ポジティブな思いに変えて心を整えてくれるマインドエクササイズ..
私も瞑想を、１日の始まりに朝起きた時や、歌を歌う前や日常で取り入れることによっ
て、様々なシチュエーションで、
なるべく自分らしい呼吸で過ごしていけるように意識することができているように思い
ます
今だからこその取り組みとして、瞑想ガイドを通し、新たに言葉という形で発信させて
頂き、すべてが嫌になってしまうようなコロナ禍の大変な中、それぞれ、がんばって耐
えて闘っている皆さんにとって、
心があたたかくなるような、癒しの時間にして頂けたら嬉しいです
倉木麻衣担当プログラム
Reach for your dreams
ワクワク
詳細はこちらへGO シェアハピ
http://mai-kuraki.com/information/20210201_00.html
http://www.russellme.com/mk
ご覧くださり、ありがとうございます♡
May every day be happy♡ ☺
There are no rules.
Freely and lightly..
XOXO.
∞Love & peace.
Mai.K
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