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[新聞] LE SSERAFIM腹肌背肌盡現！出道前「運動

看板KoreaStar (Korea Star - 韓星)作者 (5566大師)時間3年前 (2022/10/26 23:56), 編輯推噓38(38推 0噓 12→)
留言50則, 38人參與, 3年前最新討論串1/1
媒體名稱：ettoday 新聞連結：https://star.ettoday.net/news/2366273 記者姓名：張筱涵 韓團LE SSERAFIM近來以新曲《ANTIFRAGILE》回歸，整體編舞動作可見都非 常需要核心力量，全曲每個動作都到位有力，一點也不懈怠，尤其穿上無 袖短背心露出結實腹肌和背肌超驚人，網友翻出宮脇咲良和許允真曾直 播中透露出道前的運動菜單，引起網路熱議。 https://cdn2.ettoday.net/images/6649/d6649847.jpg
▲宮脇咲良和許允真曾透露出道前的運動菜單。（圖／翻攝自YouTube） 南韓網友在Pann貼出「你們看過LE SSERAFIM的運動菜單嗎」，內文可見有特 別標註是她們出道前的運動模式，依序為「開合跳連續100下」、 「波比跳25下，共4組」、「核心運動3組，腹肌運動」、 「平板支撐兼扭腰」、「抓耳跳躍運動」、「反覆上下的全身運動3分鐘」 ，全組做完大約需要40分鐘到1小時的時間。 更令人驚訝的是，做完這組運動菜單後，LE SSERAFIM還要去練舞，結束課 程且吃完晚餐後又得做一次一樣的運動菜單，最後再練舞練到深夜，這也讓 網友感嘆難怪高難度舞蹈也一點都難不倒她們。另外，網友也貼 出LE SSERAFIM成員間比伏地挺身、仰臥起坐的結果，第一名分別為采源52下，Kazuha 82 下，相當驚人。 https://cdn2.ettoday.net/images/6649/6649848.jpg
▲LE SSERAFIM伏地挺身和仰臥起握的競賽結果。（圖／翻攝自Pann） 韓網友看了都說「不會吧！軍官的仰臥起坐基準是1分鐘75下，但第一名的 Kazuha竟然做了82下」、「難怪！不只舞蹈整齊，還能明顯感覺到每個動作都 是非常有力的，真的很厲害」、「飲食管理一定也很嚴格， Kazuha和采源的腹肌超明顯，編舞這麼難光練習就超累了吧」、「（Kazuha的）背肌就是 這樣練成的吧」。 https://cdn2.ettoday.net/images/6649/d6649849.jpg
▲韓網貼出Kazuha的背肌照。（圖／翻攝自Pann） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.118.159.68 (韓國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1666799798.A.92B.html
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10/26 23:59, 3年前 , 1F
整團賞心悅目
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10/27 00:03, 3年前 , 2F
真的猛 希望再上gym鐘國
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10/27 00:05, 3年前 , 3F
有被Zuha 和國哥的挑戰笑到
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10/27 00:06, 3年前 , 4F
一葉的腹肌真的超漂亮
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10/27 00:15, 3年前 , 5F
健身女團，線條都好看
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10/27 00:18, 3年前 , 6F
愛慘整團！
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10/27 00:25, 3年前 , 7F
伏地挺身太猛了吧
10/27 00:25, 7F
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10/27 00:29, 3年前 , 8F
整團魅力爆棚
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10/27 00:30, 3年前 , 9F
高強度運動不少 難怪結實XD
10/27 00:30, 9F
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10/27 00:32, 3年前 , 10F
難怪肌肉那麼明顯
10/27 00:32, 10F
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10/27 00:39, 3年前 , 11F
仰臥起坐好像是兩分鐘的量
10/27 00:39, 11F
推
10/27 00:41, 3年前 , 12F
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10/27 00:41, 3年前 , 13F
1023人歌 恩採櫻花忍不住驗收一葉XD
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10/27 00:42, 3年前 , 14F
互動有夠可愛wwwwww
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10/27 01:04, 3年前 , 15F
這菜單跟當兵差不多......
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10/27 01:16, 3年前 , 16F
天啊照片
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10/27 01:54, 3年前 , 17F
她們真的太帥氣了嗚嗚嗚
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10/27 01:59, 3年前 , 18F
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10/27 02:30, 3年前 , 19F
恩採鹹豬手好可愛
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10/27 04:55, 3年前 , 20F
肌肉真的讚
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10/27 06:28, 3年前 , 21F
一葉的腹肌好好看
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10/27 07:01, 3年前 , 22F
女生能做伏地挺身還這麼多下 真的很佩
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10/27 07:01, 3年前 , 23F
服
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10/27 07:25, 3年前 , 24F
太佩服了……伏地挺身我一下都不行QQ
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10/27 07:39, 3年前 , 25F
筋肉女團的概念不錯
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10/27 07:59, 3年前 , 26F
好厲害
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10/27 08:13, 3年前 , 27F
伏地挺身也是兩分鐘，是以膝蓋為支點不
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是腳，不過還是很厲害
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10/27 08:48, 3年前 , 29F
櫻花再也不是那個運動廢柴了XD
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10/27 09:08, 3年前 , 30F
櫻花: nice body 2.0? XD
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她們可以算是新一代的勁舞團了吧 新歌
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10/27 09:36, 3年前 , 32F
的舞感覺強度真的滿高的
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10/27 09:45, 3年前 , 33F
有運動的健康美真的讚
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10/27 10:08, 3年前 , 34F
一葉的腹肌應該是鍊芭蕾累積的，但是來韓
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國之後鍊得線條更明顯了
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推 運動跟肌肉應該要是偶像工業中被推崇
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的指標 no more無止盡的難民瘦
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10/27 11:45, 3年前 , 38F
他們這樣就不是無腦瘦了 真的是幹練
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10/27 12:12, 3年前 , 39F
推文影片好可愛wwwww
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10/27 12:41, 3年前 , 40F
又健康又漂亮
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10/27 12:46, 3年前 , 41F
看FANCAM直拍覺得維持得很好
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10/27 13:09, 3年前 , 42F
真的有肌肉跳舞力道才好看
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10/27 15:21, 3年前 , 43F
賞心悅目QQ
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所以不會跳舞的可能只是肌力不足 對比之
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10/27 15:23, 3年前 , 45F
前的舞好明顯哦 這次真的舞超好看的
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10/27 18:10, 3年前 , 46F
應該不是肌力不足吧，之前練芭蕾耶，
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10/27 18:10, 3年前 , 47F
是舞種不同不熟悉吧
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10/27 18:47, 3年前 , 48F
練芭蕾的人怎麼可能肌力不足
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10/27 19:56, 3年前 , 49F
看起來不是說一葉吧 是指不會跳舞的人
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10/28 12:29, 3年前 , 50F
一葉好強
10/28 12:29, 50F
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