PTT偶像團體區 / KoreaStar (Korea Star - 韓星)

[新聞] 鄭采妍3個月鏟肉64→48kg　「做家事也能瘦」維持細腿

看板KoreaStar (Korea Star - 韓星)作者 (NJMSJMDCT)時間9年前 (2017/06/28 23:09), 編輯推噓53(55推 2噓 47→)
留言104則, 59人參與, 最新討論串1/1
鄭采妍3個月鏟肉64→48kg　「做家事也能瘦」維持細腿 http://star.ettoday.net/news/954621 ETtoday 記者吳睿慈／綜合報導 南韓女歌手鄭采妍（正名：鄭彩娟）以限定團體I.O.I出道，現以DIA成員活動中，身材 163公分的她，其實曾胖到64公斤，3個月鏟肉16公斤，目前靠著「做家事運動法」維持身 材，從日常生活中消耗熱量，成為節目《名單公開》票選減肥成功的女星第五名。 http://static.ettoday.net/images/2625/d2625968.jpg
▲▼鄭采妍其實不是天生瘦的體質，曾爆肥到64kg。（圖／翻攝自鄭彩妍IG、tvN） http://static.ettoday.net/images/2625/d2625965.jpg
鄭采妍長相甜美、有著一雙修長美腿，外表看似纖瘦的她，其實曾胖到64公斤，靠著控制 飲食，以沙拉、嫩豆腐、番茄為主食，以及每天都在跳舞練習，短短3個月內減掉16公斤 ，目前也一直靠著「做家事減肥法」維持身材。 http://static.ettoday.net/images/2625/d2625966.jpg
▲鄭采妍現在用「做家事減肥法」維持身材。（圖／翻攝自鄭彩妍IG） 常拖地、洗衣，勤奮做家事，鄭采妍會讓身體保持一直在動的狀態，從日常生活中不知不 覺消耗熱量，不僅如此，她會隨身帶著體重計，冰箱前面會放著體重計，或者吃飯前量體 重，如果看到體重有變化，就會變得沒有食慾，比起維持規律的運動，她反而有另外的維 持體重秘訣。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.107.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1498662559.A.FD5.html
推
06/28 23:10, , 1F
這樣就能瘦嗎 我可是常常在搬沙發也沒用欸
06/28 23:10, 1F
推
06/28 23:12, , 2F
樓下推我看了三小
06/28 23:12, 2F
→
06/28 23:13, , 3F
3個月減16 肯定沒啥吃才能減這麼多阿
06/28 23:13, 3F
推
06/28 23:14, , 4F
正常減肥不可能三個月減自己體重的1/5吧...
06/28 23:14, 4F
→
06/28 23:14, , 5F
算錯 是1/4..
06/28 23:14, 5F
推
06/28 23:15, , 6F
真的蠻不愛綜藝節目一直介紹女藝人的減肥方法
06/28 23:15, 6F
→
06/28 23:15, , 7F
多數都是很極端不太健康的方式
06/28 23:15, 7F
→
06/28 23:15, , 8F
沙拉豆腐蕃茄
06/28 23:15, 8F
推
06/28 23:15, , 9F
可以三個月減這麼多應該是 有運動也有控制飲食 然後
06/28 23:15, 9F
→
06/28 23:15, , 10F
其他時間也不坐著不動 一直做家事保持有在動的狀態吧
06/28 23:15, 10F
→
06/28 23:16, , 11F
做家事減肥是美化的說法 重點是不健康的節食和練舞吧
06/28 23:16, 11F
→
06/28 23:17, , 12F
「看到體重有變化就會變得沒有食慾」應該就是節食吧= =
06/28 23:17, 12F
→
06/28 23:17, , 13F
其實蠻羨慕可以靠少吃減肥的人 我不吃手會抖 精神也無法集
06/28 23:17, 13F
→
06/28 23:17, , 14F
中還會貧血
06/28 23:17, 14F
推
06/28 23:17, , 15F
吳記者標準是只要有腿都修長美腿嗎？
06/28 23:17, 15F
推
06/28 23:18, , 16F
我都一餐吃素食不吃宵夜也沒瘦啊 真的運動才是重要 沒運
06/28 23:18, 16F
→
06/28 23:18, , 17F
動瘦不下來哭
06/28 23:18, 17F
推
06/28 23:18, , 18F
年輕本來就好減 只是減那麼快 反而對身體不好 而且皮還
06/28 23:18, 18F
→
06/28 23:18, , 19F
會鬆垮 建議一個月2KG慢慢減最健康 而且要持續
06/28 23:18, 19F
→
06/28 23:19, , 20F
年紀輕 新陳代謝好
06/28 23:19, 20F
→
06/28 23:19, , 21F
藝人說的減肥方法我全都不信XD
06/28 23:19, 21F
→
06/28 23:20, , 22F
控制飲食才是重點 運動消耗的熱量超級少
06/28 23:20, 22F
推
06/28 23:20, , 23F
可是會有些想要快速變瘦變美的人去嘗試這些減肥法
06/28 23:20, 23F
→
06/28 23:20, , 24F
節目還一直大肆傳播 覺得這樣不好啊~~~
06/28 23:20, 24F
→
06/28 23:21, , 25F
然後素食的熱量搞不好比便當還多
06/28 23:21, 25F
推
06/28 23:21, , 26F
表示我有機會嗎QQ
06/28 23:21, 26F
→
06/28 23:21, , 27F
外面賣的素食不是勾芡就是加工品 熱量不一定少XDDDD
06/28 23:21, 27F
推
06/28 23:23, , 28F
「胖到」64kg????好像還好，不到胖吧==''
06/28 23:23, 28F
推
06/28 23:23, , 29F
有些人年輕時真的只靠少吃多動不健康減肥法就能瘦很多，
06/28 23:23, 29F
→
06/28 23:23, , 30F
但老了就……（身邊人的經歷XD
06/28 23:23, 30F
→
06/28 23:24, , 31F
163 64算微胖了吧..
06/28 23:24, 31F
推
06/28 23:25, , 32F
3個月瘦16絕對太多 也傷身體
06/28 23:25, 32F
推
06/28 23:26, , 33F
重點是每天"跳舞練習"
06/28 23:26, 33F
推
06/28 23:26, , 34F
做家事是瘦了後維持的方法，沒說會瘦啊～之前減肥是
06/28 23:26, 34F
→
06/28 23:26, , 35F
靠飲食控制(節食)+每天練舞(運動)，寫的很清楚啊～
06/28 23:26, 35F
推
06/28 23:29, , 36F
0. 0 不是48嗎? 我誤解了什麼嗎? 哈
06/28 23:29, 36F
推
06/28 23:32, , 37F
哈～原來是標題寫做家事會瘦，跟內文不一樣啦XD
06/28 23:32, 37F
噓
06/28 23:37, , 38F
once1024: 我三小
06/28 23:37, 38F
推
06/28 23:38, , 39F
可是我素食都是夾葉菜類不夾加工品QQ
06/28 23:38, 39F
還有 25 則推文
推
06/29 00:35, , 65F
想起彩妍之前在吃睡吃也是把體重計帶到國外XD
06/29 00:35, 65F
→
06/29 00:40, , 66F
修長美腿?
06/29 00:40, 66F
→
06/29 01:03, , 67F
我媽每天也做一堆家事還是一樣肥啊
06/29 01:03, 67F
推
06/29 01:09, , 68F
媽媽躺著中槍
06/29 01:09, 68F
推
06/29 01:14, , 69F
樓上上你媽在你背後她現在很火
06/29 01:14, 69F
推
06/29 01:15, , 70F
我媽家事每天做也沒變瘦 體重影響的因素很多
06/29 01:15, 70F
推
06/29 01:44, , 71F
因為做家事是勞動不是運動 心跳沒到一定程度就不會
06/29 01:44, 71F
→
06/29 01:44, , 72F
燃燒脂肪 當然不會瘦 就是每次都有這種新聞 才會讓
06/29 01:44, 72F
→
06/29 01:44, , 73F
很多人認為減肥很簡單
06/29 01:44, 73F
→
06/29 03:02, , 74F
推媽媽做了一輩子家事也沒瘦呀XD
06/29 03:02, 74F
推
06/29 05:42, , 75F
媽媽中槍XDD
06/29 05:42, 75F
→
06/29 07:46, , 76F
他是說「用家事法維持身材」不是減肥
06/29 07:46, 76F
→
06/29 07:46, , 77F
減分要用更強力的飲食控制搭配運動 就是跳舞和吃沙拉等
06/29 07:46, 77F
→
06/29 07:49, , 78F
而且他也有提到做家事只是一個維持動的狀態 她還是有時時
06/29 07:49, 78F
→
06/29 07:49, , 79F
注意自己的體重 發現重了就不太吃 並不是什麼靠家事減肥
06/29 07:49, 79F
→
06/29 07:50, , 80F
標題倒是寫的很聳動
06/29 07:50, 80F
推
06/29 08:02, , 81F
其實我根本不相信這些偶像說的減肥法 就像有些人說什麼多
06/29 08:02, 81F
→
06/29 08:02, , 82F
喝水保養之類的以為看不出來有做醫美嗎= =
06/29 08:02, 82F
噓
06/29 08:11, , 83F
運動+飲食控制才能健康瘦 節食瘦不健康又會溜溜球 唉
06/29 08:11, 83F
推
06/29 09:11, , 84F
聽聽就好~會信的是傻子
06/29 09:11, 84F
推
06/29 09:15, , 85F
勞動跟運動不一樣吧...是能減到哪裡去
06/29 09:15, 85F
推
06/29 09:34, , 86F
做家事是現在的控制，不包含以前的瘦身吧！經紀人也一直在
06/29 09:34, 86F
→
06/29 09:34, , 87F
盯食量
06/29 09:34, 87F
推
06/29 09:35, , 88F
靠醫美吧，有整的人會持續整
06/29 09:35, 88F
推
06/29 10:13, , 89F
最後一段讓人擔心她會有厭食症嗚嗚
06/29 10:13, 89F
推
06/29 10:52, , 90F
可以看170303名單公開這節目 女藝人為了回歸節食真的很誇
06/29 10:52, 90F
→
06/29 10:52, , 91F
張...
06/29 10:52, 91F
推
06/29 11:29, , 92F
要瘦要像Soyou或恩地那樣有在健身的 瘦下來是比較好
06/29 11:29, 92F
→
06/29 11:29, , 93F
而且容易維持不易發胖
06/29 11:29, 93F
→
06/29 14:02, , 94F
啊...身體要保重啊...
06/29 14:02, 94F
推
06/29 14:43, , 95F
這種不健康的減重觀念被新聞大肆報導真的滿不好的
06/29 14:43, 95F
推
06/29 15:36, , 96F
記得醫生有說過一個月瘦2公斤左右才算正常..太快會傷身..
06/29 15:36, 96F
推
06/29 17:42, , 97F
我們彩妍QQ 雖然待在雷社但要好好照顧自己
06/29 17:42, 97F
→
06/29 17:52, , 98F
減肥太快會有肥胖紋的 這速度應該算了吧...
06/29 17:52, 98F
推
06/29 21:39, , 99F
減肥真的是一輩子的事...千萬不要亂聽信不健康的方式
06/29 21:39, 99F
→
06/29 21:40, , 100F
藝人的減肥方式都過於速成..反彈機率無敵高~要維持身材
06/29 21:40, 100F
→
06/29 21:40, , 101F
會非常辛苦...又很傷身
06/29 21:40, 101F
推
06/30 00:11, , 102F
過30這種減肥方式只會蛋白質不足變泡芙人
06/30 00:11, 102F
推
06/30 21:03, , 103F
某樓幹嘛這樣說媽媽
06/30 21:03, 103F
→
08/17 18:07, , 104F
喝水保養之類的以為看不 https://muxiv.com
08/17 18:07, 104F
‣ 更多 kk9430167 的文章
文章代碼(AID): #1PKyQV_L (KoreaStar)
KoreaStar 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT偶像團體區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kk9430167 的文章
文章代碼(AID): #1PKyQV_L (KoreaStar)