[新聞]星肉體改造》堂本剛 只吃7分飽
星肉體改造》堂本剛 只吃7分飽 記者 鄭孟緹/報導
近畿小子裡的堂本剛,也屬於易胖體質,減肥經驗豐富的他,曾透露慣用的「高蛋白減肥
法」給雜誌讀者,即3餐正常吃,但只吃到7分飽,而且不能吃澱粉類食物,甜點和肉類食
品最好也少吃為妙。
他補充說:「如果減肥初期無法立刻戒吃澱粉類食物的話,可嘗試至少把肉類食物和澱粉
類食物分開吃,也能達到維持身材的效果。」
附了一張小圖,是之前騎象新聞中的圖。。。
【2006/03/02 星報】 @ http://udn.com/
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