[新聞] 國外研究 矮個子易得心臟病
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32578004/IssueID/20100611
國外一項涉及逾三百萬人的最新研究顯示，矮個子得心血管疾病死亡的風險，比高個子
多出五成。國內醫師表示，臨床並無發現個子高矮與心血管病關連性，但矮個子先天血
管構造較細，相對容易阻塞，提醒矮個子更應落實少菸、少酒等心血管病防治。
注重養身
外電報導，芬蘭坦伯利大學醫院研究人員分析三百多萬人的身高與心血管疾病相關性，
結果發現，身高一百五十三公分以下的女性，和一百六十五點四公分以下的男性，罹患
心血管和冠狀動脈心臟病風險，分別比身高逾一百六十六點四公分的女性和超過一百七
十七點五公分的男性，高出約百分之五十。
研究人員無法確定原因，但推論矮個子或許營養較差，較易產生健康問題，此外，矮個
子血管可能較細，較易堵塞，在血壓發生變化時容易受損。
臺大醫院心臟內科主任曾春典昨表示，亞洲人普遍比歐美人矮，但並沒較高的心血管疾
病發生率，倒是高脂飲食、壓力，會增加心血管疾病，顯示生活形態影響更大。但矮個
子的人因心臟較小，血管相對細，阻塞速度比高個子快，從構造看的確可能風險較高。
飲食清淡規律運動
臺北榮總教學研究部主任林幸榮表示，此研究可提醒矮個子更落實清淡飲食、規律運動
等護心準則。身高一百八十公分的名模林又立昨聽聞高個子較不易罹患心血管病，第一
反應說：「哇，真的啊，這麼好。」身高僅一百五十八公分的藝人納豆則說：「不會太
擔心，但較擔心我家人，因我還是全家身高最高的咧。」
身高一百六十四公分的男性民眾王永隆昨指，連疾病都歧視矮子真是不公平。另一位身
高一百八十一公分的男性民眾楊宗龍則指，越胖越易罹患心血管疾病比較有道理，跟高
矮有關論調蠻奇怪的。
預防心血管疾病注意事項
．維持體重，勿過胖，適度紓壓，減少心情緊張
．國外研究發現，矮個子較易罹患心血管病，因此應更落實戒菸、控制血糖、血壓、血
脂肪
．飲食清淡，少油、少糖、少鹽
．養成規律運動習慣，至少每周3次，每次30分鐘，且是能讓心跳維持在每分鐘130下以
上的運動
資料來源：曾春典、林幸榮
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06/11 12:06, , 1F
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