[彩虹] 100127 Rainbow 彙整文
今天是文字很多的一天XD
====圖片皆自傳
目錄： (1) Rainbow練習室新聞圖PartII▊▋▌▍▎▏
(2) [0122]Rainbow金智淑，朴京林“星光燦爛”DJ變身▊▋▌▍▎▏
(3) 成員cy更新照▊▋▌▍▎▏
(4) Rainbow金栽經演，藝界的潛力股▊▋▌▍▎▏
(5) Rainbow眼鏡贊助照▊▋▌▍▎▏
(6) Rainbow練習室突擊(1)▊▋▌▍▎▏
~1~ Rainbow練習室新聞圖PartII
就是補前幾天的圖XD
Fr:韓網
http://img683.imageshack.us/img683/4442/52073181201001261246163j.jpg
其實盧乙你出現在照片的頻率不高阿 害羞嗎XD
http://img196.imageshack.us/img196/7236/52073181201001261246163v.jpg
是在看腰有多細嘛XD 超細的..
http://img268.imageshack.us/img268/1283/52073181201001261246163.jpg
智淑遮住眼睛以為我認不出來嗎XD
http://img683.imageshack.us/img683/1283/52073181201001261246163.jpg
~2~ [0122]Rainbow金智淑，朴京林“星光燦爛”DJ變身
From BreakNews
翻譯：圈圈@BDRAINBOW ====================百度Rainbow吧
女子組合Rainbow的金智淑在21日放送的MBC-R“星光燦爛的夜晚
”節目中展現了絕佳的口才。
在15日放送的MBC-R“星光燦爛的夜晚”之“LIVE SHOW”環節出
演的Rainbow表現出不似新人的熟練口才，讓節目組刮目相看。並
對成員金智淑發出DJ出演邀請。21日的節目中公開了朴京林與金智
淑的合作，朴京林介紹金智淑為“我的妹妹—金智淑”，節目在良
好的氛圍進行著。智淑在節目後說“國內代表性的口才，我一直尊敬
的朴京林前輩給了我很大幫助，（這次出演）對我是個很好得經驗”
，“出演星燦的DJ實現了我的DJ夢。”系在Rainbow已結束了
“Gossip Girl”的宣傳，以“Not Your Girl”展開後續活動。
電台圖
http://img171.imageshack.us/img171/5046/76215034.jpg
智淑好像小女人
~4~ [01-23新聞]Rainbow金栽經演，藝界的潛力股
From mondaytoday
翻譯：圈圈@BDRAINBOW========================百度Rainbow吧
女子組合Rainbow的隊長金栽經成為演藝界上升的新星。
10日播出的KBS-2TV“理想型世界杯”中，金栽經在JYP面
前表演了相當性感的“成人禮”，吸引了人們的視線。舞
蹈實力以及老練的表現得到JYP的稱讚。隨後公开的練習室
練武畫面也成為了焦點。21日，金栽經首次参加SBS“强心臟”
的錄影，其他的電視台也紛紛向她遞出邀請。DSP工作人員
23日表示“金栽經從理想型世界杯播出後，就接到了很多出演
節目的通告，也得到了來自觀眾及各方的好評。”“後續活動
正在進行中，也會利用機會積極的表現實力。”
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小隊加油阿~~可是其他人也要加油XD 感覺其他人都沒有什麼節目
~5~ Rainbow眼鏡贊助照
Fr:naver blog
http://img37.imageshack.us/img37/9159/e4f8e73d6dc36bde55e7239.jpg
忙內 (這眼鏡怎麼感覺有點老氣XD)
http://img59.imageshack.us/img59/3276/8f9f16143ceebb2a962b439.jpg
智淑
少佑麗的>"<
~6~ [新聞] Rainbow練習室突擊(1)
---飲食大公開
Fr: TNEWS
翻譯：圈圈@BDRAINBOW================百度Rainbow吧
最近，以《NOT YOUR FIRL》展現性感Charisma的七色女孩Rainbow
在練習室中遇到T-NEWS的突擊。T-NEWS在下午四點左右到達Rainbow
的練習室，路上下了小雪。剛剛結束公演的Rainbow有些疲倦，但還
是以笑臉迎接了T-NEWS的到訪。
★3-5小時的基本功練習，背景音樂居然是……Lady gaga的歌。
105.78平米的練習室裝扮的很整潔。兩面牆上是落地鏡，還有可
供簡單地洗手洗臉的的衛生間，一個小倉庫，私人練習室和更衣室。
結束日程的Rainbow雖然很疲倦，但還是在練習室努力練習著。她
們的練習服以長褲和緊身褲為主。“穿貼身的練歌服能看到在練習中最
真實的身體動作。否則你看到的可能不是你真正做的動作。”栽經說。
結束熱身運動，Rainbow正式開始練習。首先是15分鐘的拉伸練習，
成員們的身體都很靈活，雙腿分開，頭部都到幾乎貼著地面的程度。“
一開始，她們的身體並不都是那麼靈活的。允惠和佑麗練過芭蕾，所以
還可以。盧乙和勝雅比起以前有了很大的進步。”Rainbow的舞蹈老師說。
伸展練習結束後，Rainbow正式開始練舞。練習先由胸部，腿部，盆骨
的抖動練習還有各種wave的練習组成。Lady gaga和Beyonce等外國歌手的
pop曲是主要的練習音樂，她們一直反覆練習，直到音樂結束。一般一首歌
4-5分鐘左右長度，有時她們只是練習一個動作直到最後。
“通常練習了一個到一個半小時的時候，她們七個就開始體力不足，
動作漸漸不符合標準了。我給他們制定的基本練習時間一般3小時以上，但
不會超過5小時。曾經因為練習太累，他們也哭過呢。”舞蹈老師說。
“通常我們練舞的歌曲都是Lady gaga的歌。我也用Bounce的歌練習，
一邊跳舞，一邊聽歌。”允惠說。
只休息了一會儿，Rainbow又練習滿3個小時。“出道舞台前我們每天練
十幾個小時。今天的話，從日程結束到現在練了快三個小時吧。 ”盧乙說。
★辛苦的練習生時期……栽經的流淚聖誕夜？
除去成員確定後練習的一年，Rainbow在成軍前已經準備了4年時間。其
中練習時間最長的是隊長金栽經。首次正式亮相後，悲傷及激動之情瞬間湧
向栽經。"KARA前輩出道後很努力的擺脫了‘生計型偶像’的形象，剛剛出道
的我們也背負上了這樣的形象。出道前我們被安排了聲樂，舞蹈練習，我們
在練習室獨自練習，排除一切雜念，只為一個目標。“栽經道。
看不見未來的練習生只能吞著眼淚度日。所有人都在享受著聖誕夜的節
日氣氛時，栽經只能一個人繼續默默地練習著。
“我的生日就在聖誕夜，但兩年來的聖誕夜都是在公司練習到很晚。我
以100%的努力去練習，做到更好。當我想休息一下時，又被要求徹夜練習。
當你開始練習生生活後，你的生日就不再需要記得了。想到以前全家坐在一
起圍著點好蠟燭的蛋糕，我眼淚就不禁流下來。整個晚上，我邊流淚，邊練習
。但現在我已下定了决心，在得到一為前我絕不會再哭泣。之前的那些痛苦，
困難僅當作是經驗的累積。時間流逝，回頭看看過去，也不過是些小事了。”
栽經最後很有自信的這樣說。
★Rainbow是食神？“不用擔心我們的飯碗哦”
採訪中，Rainbow的晚餐已經送到練習室了。女子組合都很注意食物的攝取
量嗎？不一定哦。炸豬排，各種湯，紫菜包飯，蛋包飯都紛紛出现了，練習室瞬
間充滿聚餐的氛圍。“我們食量很大的喔。首先呢，像‘哎呀，吃太多了’，然
後離開餐桌，這樣的情况我是不會出現的。MTV-24裡也有我們吃飯的場面，當時
PD就說‘吃了好多啊’，還說我們該控制食量了。PD還說‘真是難以相信你們吃
了那麼多’。” 佑麗笑著說。
對Rainbow來說，没有不好吃的東西。“我真的很喜歡吃。特别喜歡像巧克力
，冰淇淋這樣的甜食。最多的一次我吃了20多個冰淇淋。平時至少也吃5個。最近
的Fan Meeting上，我一口氣喝了5瓶養樂多。儘管也會為了畫面好看，我慢慢地
吃，但還是很快喝光了。還被我媽說了一頓。‘明明可以喝得更快的，為什麼不
讓我那樣喝呢？’我是這麼想的。我也很喜歡吃飯哦，一頓可以吃兩碗。”智淑說。
又要吃飯，又要維持身材，有什麼秘訣嗎？
“可能是一直在練習吧。每天至少3個小時的練舞，加上很多通告，這樣就不會
胖拉。”勝雅回答。
（未完待續）
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智淑妳吃再多好像也胖不起來...看看妳的腰那麼細....XD
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ζ憨
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◆ From: 220.141.43.129
※ 編輯: rayensighner 來自: 220.141.43.129 (01/27 19:00)
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噗 我剛剛也看到了 可是不知道這是什麼 可能是去幫忙加油吧!
來補行程
01/29(五)
Rainbow-KBS -下午6:30 -Music Bank
01/30(六)
Rainbow-MBC -下午4:10 -Show!音樂中心
Rainbow-KBS(1TV) -下午7:00 愛的請求
01/31(日)
Rainbow-SBS -下午4:10 -人氣歌謠
※ 編輯: rayensighner 來自: 220.141.43.129 (01/27 20:34)
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