[新聞] 蔡依林晚上9點半就睡覺 實測3天成效超猛
蔡依林晚上9點半就睡覺！實測3天成效超猛 網照做認證：真的有差
記者田暐瑋／綜合報導
天后蔡依林（Jolin）雖然已44歲，但不管是心理狀態還是外表，都保持得相當完美，看
不出實際年齡，她透露其實保養祕訣就是每天維持在晚上9點半就上床睡覺，讓好友吳青
峰和蔡健雅都驚訝不敢相信，甚至在網路上引起熱烈話題，「活該她那麼漂亮！」
▲蔡依林。（圖／翻攝自Instagram／jolin_cai ）
蔡依林相隔6年推出新專輯《Pleasure》，由專輯發想的Podcast節目《Pleasure Talks》
也於8月初正式開播，她在節目上被問到養生秘訣，吳青峰坦言看完她的紀錄片後，不禁
驚嘆狀態實在太完美，「第一次動了念頭想說是不是10點睡覺真的有差？」
▲蔡依林Podcast第二集找蔡健雅、吳青峰暢聊。（圖／凌時差音樂提供）
蔡依林坦言，一開始是因為剛從美國回來，礙於時差關係累得很早睡，沒想到過了2、3天
意外發現自己的狀態好到不行，蔡健雅也吐槽，每次好友們聚會，蔡依林都是最早離開的
那一個，「他已經那個叫了車，然後也沒有說bye的那種很快就走，因為他要去睡覺。」
好友們也習以為常。
▲蔡依林保養得宜。（圖／翻攝自Instagram／jolin_cai）
當吳青峰以為蔡依林還是像以前一樣晚上10點上床睡覺時，蔡依林糾正現在改成9點半，
讓蔡健雅忍不住脫口：「Oh my god！」
蔡依林開玩笑說：「我都希望演唱會可以（下午）2點開始，然後唱到大概4、5點。」
而這個秘訣在網路上也引發熱烈討論，許多人也紛紛證實早睡真的有差，「以前10點睡早
上五點起來運動，皮膚好到爆」、「十點前就可以了，膚質真的會變好」、「一陣子戒酒
局夜店 每天10點睡 那陣子膚質好到誇張」。
▲蔡依林晚上9點半睡覺引發討論。（圖／翻攝自Threads）
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噓
08/18 02:01,
3周前
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08/18 02:01, 1F
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