[新聞] 減重有心得 Jolin私房菜成低卡便當
TVBS – 2012年6月14日 下午1:04
小天后蔡依林廣告接不完，她除了當輕食代言人，這次還打算跟超商合作，自己「賣便當
」，一般便當大約都500到600卡，但Jolin跟營養師討論，打算推出薑汁燒肉、香草烤雞
等口味，搭配蔬菜、蛋白質等，一個便當在400卡以下；超商指出，跟Jolin討論「低卡便
當」計畫已經1年，最快將在月底推出。
廣告片段：「對抗卡洛里，餐餐都吃得很單調，誰說的，跟我走。」
小天后蔡依林，廣告中露出姣好身材，除了代言輕食涼麵，這次她要自己賣便當。廣告片
段：「還有卡路里減重戰鬥營喔！」
蔡依林跟營養師討論研發低卡便當，將會有2種口味，薑汁燒肉跟香草烤雞，全都強調用
芥花油烹煮，外加五穀根莖跟魚肉蛋白質，卡路里計算在400卡以下，比起一般雞腿便當
，光雞腿就要150卡，蛋白質加脂肪也要57卡，一個便當總熱量就要673卡，低卡便當似乎
來的少油健康的多。
超商經理林立莉：「計畫這專案大約有1年之久，菜色烹調方式上，熱量上面，都會多做
考量。」
北醫營養室主任蘇秀悅：「比較健康均衡的選擇，青菜比較多，選穀類的東西，盡量減少
選擇油炸的東西。」
營養師指出，每個人正常攝取卡路里量，應該是依體重乘以30大卡，再除以三餐，依50公
斤為例，一餐就該攝取500卡，超商這次跟明星合作推出低卡便當，就看這股輕食風能不
能帶來買氣。
http://tw.news.yahoo.com/減重有心得-jolin私房菜成低卡便當-050458367.html
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06/19 23:35, , 1F
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