Vita 纖活誌
甜姐兒自然、健美、水噹噹…梁靜茹 美麗妙法大公開
來自馬來西亞的可愛女孩梁靜茹,不僅歌聲甜美動人,更有著潔淨細緻的肌膚
,與健美的身材曲線,也因為她純淨的特質,最近更成為知名品牌美白產品的代言人!
這樣的天生麗質,可都是梁靜茹用最自然的方法,就簡單擁有的喔!
想成為和她一樣的甜姐兒嗎?快看看梁靜茹公開的私房美麗祕訣!
游泳+泡澡 輕鬆擁有水樣的美麗
同樣來自島國的梁靜茹,從小就很愛游泳,別人游泳是為了減肥,她卻單純是因為自己的興趣.。
許多人都說游泳會讓手臂.肩膀變的粗壯,但從小游到大的靜茹,卻擁有全身fit的線條。
漂亮的肩膀.窈窕的曲線,讓週糟的朋友都羨驀不已,也難怪她的宣傳服及演唱會穿的服裝,
每一套都露出香肩,充份展現身材的優點。
即使因為發片期間,每天必須馬不停蹢的宣傳,沒有辦法常常游泳,梁靜茹還是會堅持與水親
近一下,回到家中,泡個舒服的香精浴,就是她舒緩壓力,放鬆心情,擁有水漾美麗的第二好方法。
她說:「當工作完很累很累的時候,或運動完滿身大汗,回家泡泡香精浴,就可以讓身體完全
的減壓,充份休息,這樣隔天就又有活力再繼續努力囉!」她還建議大家
不妨一邊泡澡,一邊敷臉,不但節省時間,而且放鬆的效果更佳!
崇尚自然的她,最常做的就是用綠豆粉、小黃瓜等天然植物敷臉,有時候則會用泡
過的綠茶包敷眼睛,來消除疲勞。
與朋友最佳的約會活動……跑步
來台灣發展好幾年的梁靜茹,儼然已經是半個台灣人,也交到了許多好朋友,像汪
佩蓉就是她最佳的工作兼運動伙伴。因為兩人家都在國父紀念館附近,因此三不五時就
相約到國父紀念館慢跑,順便來場women's talk,直到流了滿身大汗,才各自回家泡澡。
「一個人在外地,最高興的就是交到興趣相投的朋友,有空時與姐妹淘
一起運動順便談心,然後回家在泡個澡.哇!真是全身舒暢,而且有時籍由聊天,還能
激出創作的新火花喔!」梁靜茹說。
現在她對自己身材較不滿意的地方就是腿,所以回家都會垂直掛在牆上30分鐘,也作抬腿平
舉的運動,讓它們看起來更修長。
從內而外崇尚自然
喜愛自然的梁靜茹,連吃東西都崇尚天然,大番茄是她肚子餓或嘴饞時的最佳點心。為了健
康也為了護嗓,一些油炸、醃製、燒烤及辣的食物都盡量少吃,最喜歡
的食物是高維他命C、高纖維的奇異果、水梨、全麥穀物和各式青菜。而且一早
起床,她一定都會先喝上500cc的水,做趟體內環保。
在趕通告、最忙的時候,梁靜茹會多喝桂圓紅棗茶、薏仁湯、雪蛤膏及媽媽的愛心煲湯,這些
美麗補充品能讓她的狀況更好,在舞台上閃閃發亮。
認識梁靜茹的人都說,她的個性單純像個鄰家女孩,這也顯露在她的外表,不上通告時,總是素
淨著一張臉,擦點粉粉亮亮的唇蜜,讓自己看起來更有精神。最愛的打
扮則是舒服又自然的T恤配上牛仔褲。
連日本來為她拍攝專輯照片的攝影師都說,不化妝、不造型的梁靜茹最像
「梁靜茹」,能充份顯現出她可愛細膩的自然本質。
大哭、大笑、大叫……徹底發洩情緒法
最近高唱「分手快樂」的梁靜茹,也自有一套泜潮心情克服法,大哭、大笑、大叫
是她徹底發洩傷痛情緒的最佳良方,別以為她看起來文靜又溫柔,遇到感情不如意
時,梁靜茹堅持一定要大哭、大笑來個完全的發洩,「不然硬ㄍ一ㄥ可是會內傷的喔!」
另外,朋友也是絕不可或缺的,她說:「朋友是我最好的支柱,只要心情不好,我就會找一些好
朋友出來聊天、喝咖啡,吐完苦水後,心情就好多囉!當然家人和男朋友也都是我的避風港,不
如意時,打通電話聽聽他們的聲音,心情馬上就會好轉!」
19歲就出道的梁靜茹,現在正一步一步的往目標前進,很喜歡唱歌的她,希望永遠都能生活有
音樂的地方,將來開間小小的cafe',做為與三五好友聊天聚會的地方,這樣平凡、簡單的生活
,就是這位甜姐兒最大的夢想。
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