[新聞] 宋惠橋上了自由時報周末生活版!!
今天早上看報紙的時候發現宋慧喬的減肥方法
結果營養師評論說有點偏差修改過會更好
http://www.libertytimes.com.tw/Service/weekly.htm
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大概說一下她的減肥方法
只吃生食穀類、豆類、蔬菜類、野菜類
每天做15分鐘出汗運動
營養師說這樣是錯誤的減肥方法,而且沒攝取到蛋白質而且只攝取到纖維
建議應該改的地方
豆類改成豆腐、豆干
運動15分鐘改成30分鐘
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