[新聞] 歌手求瘦 豬牛不吃 毅力不搖 (gary部分)
2006.05.23 中國時報
歌手求瘦 可樂不喝 豬牛不吃 電梯不坐 毅力不搖
陳于嬙
為求上鏡好看，歌手們發片或辦演唱會前，總不惜以最短的時間、超魔鬼的方式減肥！
辛曉琪與南拳媽媽的LARA，最近靠節食與運動，各成功甩肉５公斤；
新人曹格及陳思安為了前進歌壇，尋求魔鬼減肥法，分別甩掉肥肉多達21及25公斤，
成果相當驚人！
● 少澱粉打籃球 曹格消腫小一號
甩肉21公斤
在紐西蘭就讀高中的曹格，因長期食用薯條、漢堡等高熱量食物，
讓他的體重直線往上升，回到馬來西亞時已胖到79公斤，腫得不成人型。
曹格表示，在白人世界並不覺得壯，直到回到馬來西亞，
才發現自己比身邊朋友整整大一號，讓他心生減肥念頭。
曹格透露，他選擇少吃澱粉作為減肥的第一步，
加上他不吃牛、豬肉，只吃脂肪較少的雞肉及海鮮，
常以雞肉沙拉解決早午餐，採取少量多餐的方式控制飲食。
搭配打籃球及瑜伽，才瘦到65公斤。
隨後來台發片，發現減肥後的他與光良相較下依舊顯得壯，
因此只要一有空就做伏地挺身健身，進而瘦成目前的58公斤。
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轉載自奇摩家族!!
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05/23 15:12, , 1F
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