[認真] 孕婦早餐

看板ElsieYeh (葉全真)作者vup1o4 (love leaf)時間16年前 (2008/05/31 14:27)推噓2(2推 0噓 0→)

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喔耶!!!!又被我搶到第600!!! 這次不來練銷威難得來個專業po文特地去翻課本，來噹182集建良的孕婦早餐 ╮(╯_╰)╭ 話說... 他前面講的還可以，當他講到五穀類我還以為他會拿出什麼養生的東西糙米、紫米那些想不到居然是漢堡.........囧" 說到高蛋白，雞蛋可以算是啦 (一顆蛋55克含有7公克的蛋白質) (雞蛋比較要注意膽固醇) 他還說到什麼一般孕婦只知道補充鈣質其實.... Ca 是平常在少女時期就該補充的，等到懷孕再補是來不及的 ╮(╯_╰)╭ 就跟一般人的建議量一樣：1000 mg/day 還有少芬懷孕，之前是說45天過了幾集，我當作她懷孕50天好了這個時期，只能叫做胚胎 (懷孕第一期) (會有害喜現象，是因為身體免疫系統把它當作外來物) 要等到三個月才正式稱為胎兒，也比較穩定 (這也就是為什麼人家常說，還沒三個月不要告訴別人) 其實第一期的營養補充跟一般人沒什麼不一樣最需要補充的是葉酸!!!! (要比建議量多200μg) 在懷孕的第23天是神經管發育的時期這時候最需要葉酸的補充了 (想要孩子聰明，就是趁現在，之後再補就沒用了 ╮(╯_╰)╭) 當然還有很多啦...只是大概講一點另外，胎兒對於vit K的利用不好所以母親不需要特別補充還有..... 我推斷少芬的年齡 20多年前幫助了北峰，那時小少芬看起來1x歲 (妮覺得是8歲 XD) 所以加加減減，少芬應該有35吧?! 算是高齡產婦囉......恩......要小心..... (最好的懷孕年齡是20-29) 補充一下害喜在懷孕第一週到第三個月都會有噁心嘔吐的現象 (在第三個月達高峰) 一般而言... 害喜通常是發生在早晨起床.... (恩......少芬不一樣) 如果嘔吐真的很嚴重的話可以吃 vit B6 + doxylamine，來減輕嘔吐現象 (不要問我中文，我不會翻) -- ................我幹麻跟編劇認真阿 (／‵Д′)／~ ╧╧ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.71.195