[新聞] 151028 EXID率智的管理腹肌方法很受關注
151028 EXID率智公開的管理腹肌的方法很受關注
原文 http://chicnews.mk.co.kr/article.php?aid=144599725275410017
cr. chicnews
翻譯：FB EXID台灣首站
http://i.imgur.com/DAMnJCk.jpg
率智公開的管理腹肌的方法是交叉健身。率智跟多數媒體採訪時說道，
“並行食物療法和交叉健身”是自己維持身材的方法。
交叉健身混合了很多種運動。是cross training和fitness的合成詞。混合肌肉運動和有
氧運動，使體力、筋力、心肺持久力、柔軟性、速度、平衡能力、準確性等全身發達。
高強度的訓練在最短時間內發出最大的效果。
根據體力調解運動量，男女老少都可以嘗試。
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男女老少都可以嘗試耶～
好腹肌～不練嗎？
我放棄 XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.9.85
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EXID/M.1446043668.A.654.html
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