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看板CosmosPeople作者jadeinforest (Beatboxer Noisy Jade)時間18年前 (2007/09/26 02:52)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串1/1
長期睡眠不足 會讓人喪命
更新日期:2007/09/25 00:00
有些人經常熬夜甚至不睡覺，以為睡眠不足沒關係。但英國調查顯示，
長期睡眠不足不但有害健康，還會讓人喪命。
據路透社報導，英國〔華維克大學〕長達十七年追蹤調查顯示，如
果一個人把每天七小時的睡眠縮短到五小時甚至更短，他們因為各
種疾病死亡機率會比正常睡眠的人，高出一點七倍；其中心血管疾病的死
亡機率，會比正常睡眠的人高出一倍。
這份報告目的是提醒人們，繁忙的現代化生活方式隱藏危險，長期睡眠不足危害健康。
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09/26 19:08, , 1F
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