[新聞] 李玟飯前吃大骨湯防過飽

看板CoCo (李玟)作者whatsupman ( )時間16年前 (2009/11/03 16:34)推噓8(8推 0噓 6→)

留言14則, 7人參與討論串1/1

避吃加工食物靠跳舞甩肉 2009年11月03日蘋果日報華人天后Coco李玟最近為發新專輯《CoCo的東西》穿梭中、港、台三地，這次現身明顯又苗條了不少，肌膚也緊緻依舊，更在香港的一場票選中被選為「30輕熟女」代表，她認為跳舞是她維持窈窕的最大功臣，飯前喝湯增加飽足感，就能避免吃太飽。報導╱陳燕書　攝影╱周頌德身材曲線有致的李玟，是許多男人心中的性感女神。香港出生，擁有美國國籍，李玟就像她多變的形象，外貌洋派性感，私下卻充滿東方味。從外型很難想像其實她喜歡簡單的生活步調，飲食也很清淡，她笑說：「我最愛的早餐是清粥小菜。」除了早餐要吃飽，李玟說一天沒吃白米飯都不行，由於午晚餐常吃便當，無論吃什麼，李玟都將食量減半，「飯前一定先喝湯，增加飽足感，我最愛喝荖火湯(港式煲湯)，尤其是排骨湯或蛤蜊湯，啃骨頭很花時間，之後就不太想吃飯。」她也認為，「東方的女人年紀越大越要瘦，才好看。」少吃加工食物，多吃青菜，不但可避免發胖也能幫助消化。李玟寫給蘋果讀者的親筆簽名，署名「Coco李玟」。 http://ppt.cc/aaiQ 飯前來碗可以啃很久的大骨湯，是李玟避免吃太多的絕招。 http://ppt.cc/P8AC 2003年時的李玟，圓潤身型和現在判若兩人。資料照片 http://ppt.cc/gM4r 比照剛出道時的肉肉身型，現在的她身材魔鬼，她說：「跳舞真的很有效！不僅需要用到全身肌肉，而且很好玩，不怕無聊。」剛接觸舞蹈的人，可從恰恰入門，速度中板，容易跟上；街舞或Hip Hop也容易消耗熱量。」此外她也愛打網球，「做有競爭性的運動，有成就感也能持久。」 http://ppt.cc/XP;L ※ 編輯: whatsupman 來自: 59.120.111.226 (11/03 16:37)

[新聞] 李玟 飯前吃大骨湯 防過飽

[新聞] 李玟飯前吃大骨湯防過飽