[留言] 130613 勝醬的日記
2013/6/13 勝醬日記
<再怎麼在意都沒有用>
再怎麼在意都沒有用
最近對這句話很留心，人因思考而存在，無論是誰都會有煩惱的事，
在腦裡煩心的事都會造成身理的影響。
和之前認識的心理學老師聊天，在舒緩壓力的情況下最有效的方式是自我調適。
他說：自我調適如果做得太多了也會造成判斷力下降，要適當的使用才有效果。
你也對自己說說看：無論怎麼煩惱的事再怎麼煩心都沒用的。
自我合理化後，將煩心的事都放下，再思考解決方法如何？
也許…只有一點點也好…至少能舒緩自己腦裡與心理的壓力
嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿 ^^
今天也辛苦囉
一定要收看今晚的SMART PHONE POLICE唷! ^^
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『想成為帥氣的人並不難，但要成為有好奇心的人卻不簡單』
T.O.P
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