[分享] ARASHI DISCOVERY 2017/01/05
◎跪求實況◎
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試譯!有錯請指正>"<
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早安,我是嵐的大野智。
今天的一句話COME ON!
「為要維持整場比賽的專注力,適度的放鬆是絕對必要的。」
嗯!我也是這麼覺得。
#背景音樂:復活LOVE
這句話呢,是前網球運動員吉米‧康諾斯(Jimmy Connors)所說的。這不光只適
用於網球比賽,對於工作也是如此。一天的工作當中,若要將專注力維持住,適
度的放鬆是絕對必要的。現在差不多是大家正要開工的時候,要記得做適度的休
息,那麼,願大家今天也能──
活力滿滿地出門去!(迴音音效)
大概就是這樣~節目就到這裡!我是大野智!哼哼哈哈哈~這樣應該會收到聽眾
的投訴吧?
不過剛剛的話題啊,畫畫時應該也是如此吧。像我沒有適度的休息就沒辦法畫。
我畫畫時,假設從中午12點畫6個小時到傍晚6點好了,會先決定好傍晚6點時要
畫到什麼程度,再推算時間怎麼分配。差不多12點的時候開始,然後1點時要畫
到一個程度,之後稍微休息10分鐘,接下來在2點剛過去一些時要再畫到一個程
度,像這樣分配時間的話,其實會感到焦慮。會的,會著急的。會想著「糟糕時
間不夠,完了。」
即使如此,休息的時間還是不能少,我最近更是這樣,沒有休息時間的話根本沒
辦法好好畫(笑)。所以一定要有些休息時間,比如說稍微喝點茶,看一下畫好的
部分整體的感覺如何。但還是會一直注意時間,覺得差不多後:「好,我要繼續
畫了。」
也有過到下一階段時,比自己想像的要早畫好,這時就可以調整一下時間分配
,想著等等能多休息一會兒,以這樣的速度的話,這個部分大概能提早畫好,所
以應該能有20分鐘左右的休息時間,到時就好好地休息一下。
放鬆的方法也有很多種呢~嗯~
我的話......會去做些完全不相關的事呢。拿去年的情況來講的話,那時會在家
裡揣摩、記憶戲裡的台詞,同時也有編舞的工作。在家裡記的時候,如果專注力
下降的話,那個、我家中間有一盆植物,那一盆......其實不是真的植物,總之
我開始試著踢掉那植物的葉子(笑),開始專注在用腳輕巧地踢掉最外端的一片葉
子,呵啊哈哈哈~你們不會像這樣開始做不相關的事嗎?
直到能順利踢掉為止會一直想去踢,等我回過神30分鐘就這麼過去了,然後就開
始著急起來,想著我到底在幹嘛,慘了慘了不趕快記不行。
我會這樣呢,會開始做起別的事情。如果哪天給我裝個定點式攝影機,大家一定
會困惑畫面裡的傢伙到底在幹嘛。
「啊、開始跳起舞來了!」
「啊咧突然又不跳了。」
「好像拿著什麼書開始碎碎念起來。」
「書又不看了、啊!開始踢起葉子來了!」
「這傢伙怎麼回事啊!嗚哇、都流汗流到整個人油亮亮的!」
我就是這種傢伙(笑)。
節目就到這裡,我是大野智!
#聽眾點播:門(トビラ)
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