[新聞] 38公斤 仍容不下一絲脂肪 張韶涵甩蝴蝶袖紙片人做瑜伽林家芬台北報導
38公斤 仍容不下一絲脂肪 張韶涵甩蝴蝶袖紙片人做瑜伽 林家芬台北報導
一般人過年，免不了大吃大喝增胖幾公斤，「紙片人」張韶涵食量也不小，但怎麼吃都吃
不胖，她體重不到38公斤，巴不得再增胖幾公斤，讓不少人聽了肯定很生氣。不過體型瘦
小的張韶涵，還是很在意身體局部部位，例如手臂腋下的「蝴蝶袖」、久坐囤積在肚子的
脂肪，還有腿部的肌肉線條。
美化肌肉線條 健身６撇步
張韶涵承認自己是「運動懶人」，她平常幾乎不運動，只有在演唱會前，需要加強體力
、美化肌肉線條時，她才會到健身房報到。為了本報，張韶涵來到「久違」的健身房，請
出自己的瑜伽老師，教導她在家可以做的６種簡單「消除肥胖健身操」，以幫助消除局部
贅肉、訓練肢體平衡、美化肌肉線條，不論肥胖、老少都頗實用。
柔軟度不佳 練得滿身大汗
小花老師對於平常不運動的張韶涵猛搖頭，嘆氣說她的柔軟度很不好、缺乏平衡感，「
體力跟老人家一樣。」不過經過小花老師專業的指導，張韶涵只需簡單做６個運動招數，
就滿身大汗達到運動健身效果。過年期間如果因吃喝過多運動太少而擔心體重的讀者，不
妨利用假期，跟著張韶涵一起動一動吧。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080210/4/t8sc.html
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減肥38->37
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02/16 21:33, , 1F
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