上戶彩 安室 嗜甜貪肉 吃不胖
【鄭孟緹╱綜合報導】安室奈美惠、上戶彩都屬於不易發胖的體質，即使狂吃也不長肉
。上戶彩好吃懶做，常一口氣掃光饅頭和紅豆餅，倒頭就睡；安室則勤勞維持，常自創
塑身新招，維持輕盈體態。
上戶彩從小食量大，出道後因工作壓力大，開始喜歡吃蛋糕，而且一吃便停不下來，堪
稱「甜點大胃王」。她曾有半夜因肚子餓醒來的經驗，因此養成在睡前吃零食「墊胃」
的習慣，卻無肥肉上身，令人欣羨。
練舞耗熱量
安室愛吃燒肉、炸豬排、漢堡等高熱量食物，卻不擔心身材走樣。她說：「我一天吃足
三餐，只要運動量夠，吃多也不怕。」她平時靠練舞消耗卡路里，泡澡後做伸展操則是
她保持身材的秘訣。她說：「我每天泡澡兩小時，洗完澡再做伸展操，保持身體柔軟度
。」從沒做過SPA的她，最近到美體中心馬殺雞，變得更纖細，讓她樂不可支。
2006/07/06 蘋果日報
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